2019-7-21
TKT D3 休息术 T象老师原创
接下来我们做一次森林的畅游，把自己想象成一枝小小的蒲公英，我们在森林的灌木丛中，一阵微微的风把我们吹到土壤里，我们的整个身体都紧紧的贴着土壤，我们的小脚、脚踝、小腿、膝盖、大腿都微微的陷在土壤里，非常的放松，我们的小手、手腕、上臂、手肘也都轻轻的贴入在泥土里，非常的放松；我们的头、我们的脖颈、我们的后背、我们的腰、我们的小屁股，也都轻轻的陷在土壤里，非常的放松；我们就这样安静的躺在泥土中，感受着森林里清新的空气，我看着旁边，旁边是各式各样的小草、小花、小树，我们可以听到远处池塘里流水的声音，我们可以看到从树间洒落的阳光，可以看到树缝中的蓝天，随着风的吹过，树之间发出一种美妙的声音，这种声音仿佛是 aum~aum ~aum ~aum ~aum ~aum ～
一阵风儿吹过，我尽然被风儿刮了起来，我身体轻飘飘的、慢慢的往上浮动，轻轻的飞起来，仿佛被一只大手托着，非常的安全，非常的放松；我越过了小草小花的肩部，我看到了整片整片的茂盛的草地，草地的上方是一株株挺拔的小树，它们非常的高，向上直直的生长着，向上直直的生长着，我沿着树间继续往上飘，我越长越高，先是比小花小草高，然后比小树更高，我曾经躺着的那片土地，越来越小，越来越小，小树林的肩部已经在我的眼睛下面变成一片郁郁葱葱的绿色色块，非常的漂亮，我向远处飞去，我看到了一片美丽的湖泊，湖水在蓝天的映衬之下呈现湛蓝湛蓝的色彩，仿佛一颗漂亮的蓝宝石镶嵌在地面，哇，我的身边是什么？是几只颜色漂亮的鸟儿，我怎么会在这里？原来我在飞，我跟鸟儿一起自由自在的飞，空中的风大了，刮过了空气振动在我的身上发出了一种奇妙的声音，我在这种声音当中非常的放松aum~aum ~aum ~aum ~aum ~aum ~
我粘在一只小鸟的翅膀上，哇，真是太开心了，我尽然骑在一只美丽的小鸟的翅膀上自由的飞，这么多的蒲公英，我尽然能够粘在小鸟的翅膀上飞翔，真是太棒了，我听到风声刮过小鸟的羽毛，也出现了那个我熟悉的声音aum~aum ~aum ～
我伏在小鸟的身上，飞了很久很久很久，我仿佛睡着了一样，轻轻的趴在鸟的身上，是那么的温暖、舒适，任由它载着我飞呀飞呀，不知过去了多长的时间，也不知道飞过了多远的距离，我，什么都没有想、什么都没有看、什么都没有听、什么都没有讲，我只是温暖而舒适的飘着、飞着、飞着、飘着，伴随我的只有自由与放松的感觉和那熟悉的声音aum~aum ~aum ～
慢慢的我来到了一片一望无际的绿色当中，这片绿色要比我曾经待的小树林大上一百倍、一千倍，一望无际的绿色当中，我发现了很多很多的蒲公英，很多很多的小伙伴，我开心极了，我从小鸟的身上飞了下来，静静地、轻轻地、慢慢地向下飘落，飘向那片无边无际的绿色当中，我轻盈的降落在草原的土地上，哇，这里的泥土是如此的芬芳，我突然感觉这里多么的熟悉，在我曾经的记忆中，我想到了原来这儿就是我儿时的故乡，我安静的、自在的、放松的将自己的小手、手臂、小脚、小腿、我的头颅和躯干完完全全放松的嵌入了这片熟悉的散发着泥土香气的土壤中，土壤在阳光的照射下非常的温暖，好像睡在软软的被子上面，非常的温暖，非常的放松，微风轻轻的拂过了草原，拂过了一片又一片的绿草和野花，发出这我熟悉的那个声音aum~aum ~aum ～aum~aum ~aum～
天渐渐的黑了下来，满天的繁星仿佛像升起的电影屏幕，映照在我们眼睛当中，我抬着头看着密如尘沙的繁星，看着一条白线的银河，仿佛感觉整个天空就像是一个棉被，盖在我的身上，我躺在大地上，盖着天空做成的被子，美美的睡着了。
天空渐渐的亮起来，新的一天开始了，啊～该是起床的时间了，我先动了一动我的小脚，动一动我的脚踝，动一动我的膝盖，扭动了一下我的小屁股，动一动我的小手，我慢慢的坐起来。（钵响）
跟着大象老师唱诵刚才那个熟悉的声音：aum ~ aum ~ aum ~
