打破令人讨厌的习惯
为了打破一种坏习惯，你必须在存储这种习惯的神经通路上设置一个路障，阻断习惯性行为运营方案的环境因素之间的联系。
欣欣小的时候特别喜欢吃手指，这个习惯一直延续到了六七岁，为这件事我实在焦虑的不行，每次看见他吃手指，我都会训斥他，被我发现一次制止一次，但是过后他还是继续吃，还是没能打破这个习惯，有一次我跟他好好谈，问他为什么要吃手指，他说不出原因，只是养成了一种习惯，后来我在网上搜集了一些经常吃手指的孩子的手指头变形的图片，我告诉他长期吃手指的危害，如果他能改掉这个坏习惯，我就要给他进行奖励，她听进去了，后来每次吃手指的时候，他都会犹豫一下，现在已经改掉了这个习惯。后来我总结出来，每一次遇到孩子的坏习惯的时候，大人批评是没有用的，就像书中所说的，要加以诱导，这一点很重要。
家族的习惯
小猴子们看到什么他们就会做什么。孩子就像猴子，大人做什么，孩子特别喜欢模仿。我坐月子的时候，欣欣看见月嫂帮我疏通乳腺，晚上回去跟姥姥睡觉，她就会在姥姥的身上做实验，模仿月嫂的推拿手法给姥姥疏通乳腺，把姥姥疼得直喊叫，她才作罢，他很好奇为什么姥姥的乳房挤不出奶？她怀疑的她的手法不对，每次月嫂给我疏通的时候她在旁边看的更仔细，吃饭的时候她问我们，我们笑得前仰后合。后来她才知道只有妈妈的奶可以挤奶。
西尔斯经典语录榜样的力量是无穷的，在孩子面前，我们不应该不加思索的生活和做事，我们必须小心，必须考虑自己这样做对孩子会意味着什么。
