D244 五味之所伤

多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝䐢而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。——《素问·五脏生成》

——咸的东西吃多了，留在血脉中的血就容易瘀滞，以致改变颜色。

——苦的东西吃多了，皮肤就容易枯燥，失去细腻和弹性，以至于毛发脱落。

——辣的东西吃多了，就会造成静脉痉挛，爪甲干枯无光。

——酸的东西吃多了，肌肉就容易变得粗硬皱缩，失去灵活性，嘴唇外翻。

——甜味的东西吃多了，就会骨骼疼痛，头发脱落。