——果妈阅读×方糖读书会·复盘
距离上一场《越书写越明白》读书会，已经两月有余。感恩相遇，让我们再次开启了这场心灵之旅。
【布置会场】
白天学习了一整天，急匆匆赶回家中已经将近17：30（读书会计划将在18：00开启），大包小包放上电动车，奔向读书会现场，因场地原因，又从7楼调整到3楼。提前到场的丛丛和美英帮忙布置了读书会现场：桌面书籍、本子、小食摆放、水果清洗摆放、地板红花卡的摆放（此时才意识到忘记拍照，可见给自己预留出从容的时间是多么重要），中途发现忘记买水，又拜托正在附近的孩子爷爷帮忙买来。整个过程：急，急，急！
【入场签到】
想起十一重庆之行，和云进一起带领的读书会，我提醒她我们需要签到，没想到这一次，我也忘记准备了🤣还好能借到A4纸。
【静心冥想】
今天的音乐选择的是《树林里的声音》，自然本身就有巨大的疗愈力量，听着水流和鸟叫声，感觉喜悦、平和。
【灵性书写】
“此刻我感觉......”
“其实我想说的是......”
“最近的我像......”
五分钟的自由书写之后，在音乐声中，大家把自己书写的部分读出来，读给自己听。
臻说，自由书写让自己本来烦躁的心平静下来。
昱说，书写第二段时，就已经把第一段困惑的答案写出来了。而隐喻，更能把自己的状况透出来。
美英说，今天身体的不适，加上担心孩子在，会打扰到大家，所以一开始有些焦虑，随后告诉自己，放下，心就安了。
佳颐说，通过书写，更加坚定做自己的决定。
梅姐说，书写能滋养自己，放下焦虑。
丛丛说，通过书写，自己在思考，为何最近自己经常感觉困，累？为何内心生不出喜悦？
而我，通过书写，看到自己最近的状态，那就是断舍离后，让自己的心做短暂的停留，准备下一站的出发。
冉冉老师在这本书中写到：通过书写，通过朗读，一切就温柔而真实地，呈现出来。
······
你只是在“练习”，温柔地靠近自己，靠近自己的真实，靠近自己的感受，靠近自己的心。
【为己正名】
这一环节是临时调整在冥想和自由书写之后，想让大家内心安定下来后，再进行自我介绍。活在当下，是我们每个人都要修行的功课。
美英说，今天是带着平静的心来的。
丛丛驱车从远远的西客站那边过来，她说，今天是带着老友重逢的心来的。
梅姐说，今天是来读书会吸取力量的。
昱说，今天是来了解自己的心，学习讲故事的。
臻说，今天是带着好奇心来的。
佳颐说，今天是带着学习的心来的。
而我，是带着会见老朋友结交新朋友的心来的，对于今天的读书会一直充满着期待。
【轮流朗读-故事深化】
我习惯在读书会前，反复研读相关章节，写写画画。我发现，不同的时间再读同样的内容，感触是不一样的，引发的故事也会不同。
想起有人知道我是老师后，说当老师很轻松，一节课反复讲就行了。其实，老师每年要面对不同的学生，不同的生命，加上自己的状态经验不同，哪能备一次课就用一辈子呢！
组织读书会也是如此，同样的内容，不同的参与者，不一样的生命状态，带领出来的感受肯定也是不一样的啊！
只是今天由于时间紧张（为了等小伙伴们到齐，六点四十才开始），我们这次只读了第一部分“因为有爱，每句话都要好好说”。冉冉老师给我们的好好说话的四个原则，每一个都能触动到我们的心。听着小伙伴朗读自己挑选出来的深有感触词句，也能看到大家最近的状态和心境。在说故事中，我们看到了对生活满怀希望的自己，看到了勇敢的自己，看到了不断成长的自己。
下一次，再回应他人时，相信我们更能领会“如果出于爱，这句话我要怎么说”。
【我的红花卡】
今天是第一次使用红花卡，但看到小伙伴们的选择，我确信红花卡买值了！
第一个抢着分享的是蛋蛋小朋友，这个从16年11月跟随妈妈参加我的第一场读书会的小伙子，是果妈阅读忠实的小粉丝，也是和妈妈一起一直给到我最多支持的小伙子。他选择了三张卡片：包子，蜡笔，海边玩耍的小朋友。虽然小伙子不明白规则，但我们也能了解到蛋蛋是一个喜欢吃包子，爱画画，渴望在海边嬉戏的小男孩儿。
其实在冥想时，蛋蛋一直在发出声音，我示意先让妈妈把蛋蛋带出去一会儿，不久，他又回来了，全程一直保持安静，跟我说话也是轻声细语。孩子，真的是天生就会学习的！
第二个分享的是梅姐，她说，选这张卡片，是希望自己和女儿的关系能更亲密。从初一女儿的叛逆，到现在母女俩无话不谈，回家女儿还会主动要跟妈妈拥抱。梅姐一定付出了很多的努力！也让我们更加理解“育儿先育己”，“改变从来都是从自己开始的”。
昱今天的故事是有关一位朋友的，所以她选择的卡片也是对于她和这位朋友关系的美好愿景，祝福你们。
臻说，这张卡片里，孩子的眼深很纯洁，天真无邪，很舒服。她希望自己的生活也能如此。
佳颐说，卡片中的这种状态正是她最想要的，无论何时她都可以了无牵挂地去做自己，过好自己的人生，放飞自我。
丛丛说，这张卡片是潜意识里她期望的和老公的关系。
美英选择的小鸭子，因为它会褪毛，会蜕变。只要相信自己，经历过风雨，丑小鸭一定能变白天鹅！
我的卡片，用三个字表达：在路上。无论目前我是何种状态，起伏波动，我都坚定地走在自我成长的路上。
【小伙伴反馈】
🧘♀️读书会感受：参加下来让我感受到生命是值得被尊重，生命有自由表达的权利，我们也是可以活出自己来的。很感恩老师的带领，非常有爱和有经验。
🧘♀️读书会感受：我喜欢读书会这样一种形式，把有相同爱好，以及追求自身探索的陌生人聚到一起。慢读的过程可以细细咀嚼，亲写的过程可以向内探索。昨天复盘，感觉我们的读书会可以更深入，比如让大家准备充分的参加，提前到场，静心，匆忙而至会耽误沉入的速度。冥想环节，可以放慢点节奏，君老师可能出于职业习惯，语速有一点点快。
🧘♀️读书会感受：昨天读书会结束后有种意犹未尽的感觉 我很喜欢这种与大家一起聊天读书的感觉，虽然大家不是很熟悉，但是彼此都很放松，没有任何的戒备心，可以说出自己此时此刻的感受，做最真实的自己。我最大的收获，就是改变了语言，就改变了关系。让我知道语言的魅力有多大，你希望别人做的事，不同的说话方式，孑然不同的两种结果。我学会了从爱出发，而不是带目的。我也从别人的故事里也会联想到自己，如果我遇到这样的事情，我会怎样处理。
🧘♀️读书会感受：昨天读书会我带孩子去的，家里没人带他，期间担心孩子会吵到大家，我没能全心参与。听到大家的故事，好多都跟自己的有重叠部分，整体感觉很舒心，跟大家有种莫名的熟悉感。巧的是今天晚上还遇到了昨天读书会的同学。
孩子整体表现还可以，大部分时间还是挺配合我们的，晚上还跟爸爸炫耀他在现场表现有多好。看来他也很享受读书会的时光。
🧘♀️读书会感受：关注方糖计划一年多来第一次亲身参加到读书会里来，还是很开心的，收获远大于预想的结果。原以为是大家一起讨论有关好好说话的相关内容，但读书会中更多的是通过自己和大家的故事，以及书中的故事来看想自己的内在，去关注到自己内在小孩的声音。也让我看到了自己内在的勇敢和恐惧，更清晰了自己的所需和所求。谢谢大家的陪伴和鼓励，谢谢大家的认可让我更有力量给自己按下启动键。谢谢你们，我爱你们，很期待下次于大家的相见。
感恩小伙伴的反馈，我接收到你们对我的爱了。
【复盘总结】
1.提前至少一周发布读书会信息，好让小伙伴预留出时间参加。群通知，私信，朋友圈都要做到。最好能固定时间地点。
2.制定出读书会地点的引导文案（包括路线，开始时间等），方便第一次参加的小伙伴找到地方，再提前一天私信通知，避免因为坐错车或者时间仓促而迟到，导致读书会延后，给家远的小伙伴带来不便。
3.带领人提前至少半小时到达读书会现场，布置环境，同时也给自己一个静心的时间，带领人自己定下来，慢下来，整个读书会才不至于过于急促。
4.共读书籍之后的故事深化分享时间，留出足够的时间让大家回应。
5.多多练习拍照，把大家最好的状态展示出来。
6.微小行动和感恩冥想不能少。
7.原计划播放视频《因为有爱，每句话都要好好说》没有播放。所以对于流程不仅要铭记于心，更是要写下来，方便随时查看提醒自己。
【后记】
读书会过去一天，又陆续收到几位小伙伴的反馈，隔着屏幕都能感受到她们的欣喜。
“如果出于爱，这句话我要怎么说”
我们一起继续练习，用爱回应。
爱自己，就是支持自己。多么好的领悟。换种回应方式，不止是对待家人朋友，也可以是换种回应方式对待自己，思维的转变，不再把自己活成受害者的角色。通过书写，一点一点清除掉阻碍我们的“木马程序”。
读书会介绍：
这将是一场有仪式感的读书会，传递美好的事物，生命无限的绽放。
是的，这里是我们的秘密心灵花园
参加的形式：
采用方糖读书会的“故事深化法”，深度共读马冉冉的《越书写越明白》。让我们一起，通过12次的深度阅读、自由书写，真正看见自己，悦纳自己。透过你在人间发生的故事，带你重新看待这段往事，走出头脑、念头的圈禁，回到生命当下的丰盛之流。在这个过程中，或许会有眼泪、会有笑声，会有愤怒，会有平静，这些都很美。让它们自然地流淌出来就好。
——摘自公众号《女神的花园》：《她和他，都来参加我的读书会......》
果妈阅读有自己的专属定制版本书籍，如果没有书籍，需要现场购买。
12次读书会独立存在，相互之间无关联，可随意单次参与
读书会流程：
鲜花、水果茶、音乐、水果、零食，再配上美美的签到簿。每个人，都值得被款待。
读书会带领人联系方式：
