我看过很多电影，可看到这句的时候，我脑海里只有一句话:它们都是我人生的阴影，阴影也是我人生的一部分。
一个自卑的人很难和自己和解。
我很不喜欢自己，尤其是过去和现在。过去那些年只要想起一个不好，我都会难受的恨不得打死自己。而现在我并没有成为更好的自己，反而比过去更让自己不满意，我更郁闷。我有时候很想自己能够灵魂出窍把自己海扁一顿，希望自己能够幡然醒悟过来。我发自内心的不喜欢自己。
记得去年公司有个心里咨询活动，邱冠筠老师就和我说过，要认识自己，和自己做好朋友这类的话，当时我挺触动的。因为我一直觉得只有一个自己，当然是心里想什么身体要去做什么，这世界上还有比自己更了解自己的人存在吗?
如果是这样的话，那也就没有心理咨询师存在的必要了。很多时候我们并不认识自己，身体舒服了，而心里却不舒服，心里不舒服了，整个人都不好了。这时候身体就像住了两个人，他们互相矛盾，一个揪住某些事不放，一个总是时刻各种心灵鸡汤灌输着，谁也无法说服谁，就像拉锯战，此消彼长，就想走进一个怪圈找不到出路。
而这个阴影理论让我觉得像是找到了出路。
第一次去看心花路放是自己一个人去电影院看的，那时候冲着黄渤和徐峥去的，看完以后觉得很一般，除了有点搞笑没特别的感觉。今年有天中午吃饭吃的很没意思，翻了半天电影不知道看什么，就随便点了这部。结果这次震撼很大。整个电影有搞笑的成分，可是那些搞笑真的没有这个阴影理论7来的精彩。
影片中采用倒叙的手法讲述整个故事。黄渤演的男主角因为妻子的离婚而消沉失意，想找妻子的新男友报复结果不敢下手，而后喝酒到要洗胃的地步。后来被好友带着去艳遇散心，一路上发生的啼笑皆非的故事。而后在与妻子第一次相遇的旅馆，见到旅馆酒吧的人在恶意播放妻子发泄情绪的视频而后爆发。他要求对方删除视频时候说，他与妻子的过去就像是pad的两面，一面是有太阳的，一面是阴影的，但不管是哪一面都是属于pad的。虽然妻子和自己离婚了，但是他们的过去是自己的阴影，这个阴影也是自己人生的一部分，即使再不堪再不喜欢也都没法避免，要学着接受，直视阴影……
每个人都有自己的阴影，可能是属于过去或者现在的一段黑历史，每每回想惨不忍睹；或许是某段痛苦的经历，只要想起即使痛哭也无法缓释一分一厘……你想挣脱，它们却死死的攥着你的记忆神经，你不想回忆，它们却不肯放过你……你会越来越痛苦，内心的2方无法达成和解，痛苦就会持续下去。
想解决这个难题，其实你只需要正视你难受的事情，让自己知道那是你人生里面的无可避免的shadow，是组成人生光明起伏的重要部分，有了这些阴影，你的光明才更有对比。
