最近经常在知乎刷有关如何养成一些好习惯的爆文，自己尝试了一个遍，因此也迫切地希望能分享一下我近一个月以来养成的一些习惯。
相信大家都和我一样，经历着上学或者工作以来最长的假期，或多或少经历了许多，改变了许多。
知识与能力往往都是在寂寞与独处的时候沉淀的。
/01/
在4G末，5G即将来临的时代，小视频与短视频有条不紊地迎来了大爆发。
公交上、地铁上、行走在大街上，刷短视频的人仿佛总能出现在你的眼前，不知你是否和我一样，看着他们拿着手机的姿态，仿佛看到了自己。
刷短视频的确能给你输送知识和消息，但当你发现你刷的东西开始同质化的时候，你已经渐渐沦陷了......
你是否和我之前一样，一刷就停不下来，手指不受控制般的往上滑，总想不断刷新内容，沉浸当中。
在经过一番思考后，我下定决心，决定改变自己刷短视频时候的一些坏习惯。
睡前1小时不刷短视频
开始刷短视频的时候设置一个短时间的闹钟
自我感觉刷到同质化的东西的时候强迫自己退出短视频APP
说到这里，你也许会问，设置了闹钟，你刚好刷到自己情感感同身受的视频的时候闹钟突然响起，你会不会关了闹钟继续刷？
答案是肯定的，在一开始的时候，经历了几次停止闹钟后，我强迫自己闹钟一响就关掉视频。
在经过大脑和行为的多次斗争后，我最后还是养成了并一直保持着这个习惯。
希望在4G飞速发展的时代下，短视频的盛行不会让积极向上的你“玩物丧志”！
/02/
现在和大家说一个老生常谈的话题——熬夜
说句实在的话，习惯性熬夜的那种感觉真的特别爽，熬夜玩手机，熬夜吃宵夜，熬夜煲剧，熬夜打游戏，哪一样不是让你心情愉悦的事情？
熬夜虽爽，但我真的不喜欢第二天睡到11点的感觉！
一日之计始于晨，如果你的早上是从11点开始的话，你的一天真的毫无意义了。
暂且不说这样的作息会损耗你的身体，如果有一天你有重要的事情要办需要早起，但你晚上早睡又睡不着，早上起来很艰难，起了也没精打采，这是一件非常不好的状态。
为此，在一个月前，我下定了决心，将作息调整成23点10分-6点25分。
经历几天晚上闭着眼睛睡不着，到后来每天作息如此，除非偶尔赶ddl要熬到1点左右，基本上无论是从精神方面还是体能方面都没有之前那么差了。
小谭在这里提醒大家，能早睡就尽量早睡啊，想玩手机的早上早点起来玩也是可以的嘛！
/03/
在这个信息量爆炸的时代，我认为思考能力和阅读习惯显得尤为重要！
先来说说思考能力，在这个社会上随波逐流的人太多太多了，甚至很多人到了40岁也没能弄明白自己是怎么个想法的。
在阅读了一些相关方面的书籍后，我决心养成每天晚上睡觉前30分钟远离手机，远离信息，什么也不做，静下心认真地思考一些东西。
虽然坚持了一个月的我暂时还没发现有什么很明显的用处，但我依旧认为，一个人一定一定要有自己独立思考的能力。
我在努力培养自己的思考能力，我还在路上，相信你们也一样~
喜欢的可以点个赞和关注噢~你们的支持是我前进的最大动力！
