在和母亲的关系中，我常常是非常头疼的那个。她经常让我心烦或内疚。

母亲是一个看起来很民主的人，在一些小事情上（比如买衣服、鞋子）询问我和妹妹的看法，当然，这种民主是假象，每当我们提出看法时母亲都会用温和的大道理来摆平我们。

所以我们通常跟母亲说话很随意。

可是问题就在这里，随意说话让我吃了很多亏，因为不一定什么时候我的某一句话就让她发火了（可能就是一句：这个电视剧太幼稚了。她就会说：我幼稚呗！看脑残剧！），她发火的结果就是吼几句之后不再理我，自己生闷气。当我试图哄劝她、道歉等等，她就会冷嘲热讽。当这一切平息了之后，母亲还会循环的创造这种环境氛围和时机，于是我再一次步入陷阱。

当我翻到错误目的表的时候，我突然发现，原来这么多年，母亲一直在寻求关注。呵呵！而我的不停的惹到她，不停的道歉和哄劝，正是达到了她的目的呢！

我想，作为一个小孩子，我当时的那些哄劝和道歉是符合小孩子特性的吧，虽然只会强化问题，是无效的。

当我成年之后，我已经疲于应付母亲的这种把戏，于是我不再理睬。这种状况现在好了很多，虽然母亲有时候也会“故技重施”，但是多年来的认知告诉我：这没有结果。

这其实也是错误目的表中的一个有效办法：视而不见，相信对方能处理自己的感受。。

哎，这可是我三十年备受折磨得来的经验哪！早知道错误目的表，我得少被折磨多少次！

现在我还了解了更有效的办法，也就是错误目的表中的其他办法：安排特殊时光，参与解决问题，说出我的感受，转移行为……

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