姓名：刘宇（单位）哈尔滨中央红小月亮超市有限责任公司【日精进打卡第89天】20181007
学做六项精进：1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚，不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
《京词哲学》---- “神啊，对不起！“神啊，谢谢！”
摘抄：这两句起到了自我惩戒和自我反省的作用。
《活法》磨炼灵魂、提升心志
摘抄：所在这一切，都是上天偶尔赏赐予我，我不过努力加以磨炼而已。
《精进》把批评当作一种信息对待
摘抄： 每一种反馈都有特定的价值：正面反馈能坚定我们犹豫不决的心态，增强我们的自信；否定和批评会促使我们反思，校正之前的错误想法；而提示之前未知的方面则让我们发现新的世界，让我们的思考更加周全；
修身：积善行，思利他：捐款20元。
