《一念之转》159-191页读后感

你感受到的压力和疲倦，全来自心里的冲突，我把“洗碗”称作“爱你眼前事物”的练习，回到当下你的所有想法创造的故事都结束了，吃饭就是吃饭，走路就是走路，睡觉就是睡觉，生活变得简单，身心合一，当只是开放、等待、信任和开开心心的做眼前的事时，我们便充满活力。“思考和担心会解决我所有的问题吗”？“让我们醒过来吧，这样才能想更多”，用了解的心态来面对你的想法，这是一个很好的方法 你能从中学到很多幽默，又能睡得安稳。当你开始以了解来面对自己的想法时，世界就改变了，因为你才是整个世界的投影机。有些时候不必急于做决定，也不庸人自扰，决定会在恰当的时间自动形成，会在它该出现的时机出现。我的责任只是快乐的等待。痛苦的目的，金钱的目的，一切事物的目的都是为了让你认识自己，就好像一面镜子，如实反映你的想法，做反向思考，可以把争论点用“我的想法”来取代，如：“我不喜欢战争，它令我害怕”反转成“我不喜欢我的想法，尤其是关于战争，因为它令我害怕”，身体本身不会思考或跟自己有任何过节，把我们搞糊涂的是我们那些未经审查就信以为真的故事，我们的问题来自于天真无知的信念，如果我认为自己的身体应该跟现在有所不同，我便逾越了自己的本分，心灵出轨了。信念与事实对抗，内心失去协调，心灵被情绪困扰，身体是心灵最忠实的倒影，内心找到平安之际，外在也会随之平安，不然可能会死于想法过量，我们不可能知道所有的事情，只是观看事物的实际状态，这让我得以神志清明了，充满爱心，反问四句话，并做反向思考，远离你认为的你-这既害怕又愤怒的女人，而重返你美丽的自我，而这正是你要女儿做的，所以我知道你也能做到。