how to live in present

focus on solution

I just spend too much time in worring .focus on unknown problems.I want to focus on solution now。

比如

担心去韩国会出现考虑不到的事情。

担心做的产品出问题。

担心家人怎么看待我。

担心自己的身份

担心身体出状况

我把太多的精力放在了担心上，也没有好好分析和处理这些担心。导致担心累积。认为自己根本解决不了这些问题。

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