昨天开始跟练毽子操，昨天十分钟，今天坚持二十分钟就不行了，佩服全程跟练的男孩女孩们。
二十分钟已经够了，拉伸几分钟，再加上二十多分钟瑜伽，一天的运动量就够了。
做完全身暴汗，感觉很舒服，就不知道明早起来会不会全身疼。
新买的玫瑰花 很大
一朵泡一天
跟练毽子操
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
禁止转载，如需转载请通过简信或评论联系作者。
