健康零食/桂花麻糖

文/风雪之人

《写给女儿的食记》

喜欢上桂花,是在吃了桂花山药这道菜之后,便想着把桂花做成酥糖,不是种很好的零食吗?说做就做,买了干桂花回来,立刻着手研发新美味。

传统的桂花酥糖需要用到很多配料,像精面粉、蜂蜜、麦芽糖、白砂糖,糖分太多,热量也比较高,想减肥的话不适合吃。

把桂花再筛选一下

我总觉得吃零食,不如吃点有营养的,对身体好的,自己动手做一点,给家人,给自己,都不错。说说我这种很简单的做法。

材料:

黄酒、古方红糖、干桂花、桂花酱、黑芝麻。

做法:

1、锅里倒大概150毫升黄酒,配一罐古方红糖,198克的,这样的比例就好,黄酒如果多了,可以多咕嘟一下。

2、用木铲搅拌,熬至汤汁浓稠,放入桂花,熬煮两三分钟,倒入桂花酱,搅拌好,最后倒入黑芝麻,大概300克,搅拌好,不能太干,确保芝麻都被糖裹住了,但也不能太稀。

3、不锈钢餐盘里铺上一张烘培用的吸油纸,将和好的料倒进去,用铲子压实,压成一个薄片,晾凉后切块,装入密封袋进冰箱冷藏储存。

这个我给它起名叫桂花麻糖,就是芝麻糖,红糖、黄酒、黑芝麻、桂花,所有原材料都是对女人身体很好的,吃得健康又美味。

黄酒煮红糖


图片发自简书App


压成型


晾凉后切块,放进密封袋


桂花树


桂花山药

最后再介绍一个桂花山药,很受女性朋友欢迎的菜。这个极简单,把山药去皮蒸熟后,倒上桂花酱就好了,分分钟又给餐桌上多了一个菜哦!

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