引子：多与自己的内心对话，明白自己要的是什么，然后身随心动。也不要为自己的努力道歉，这样太对不起自己了。
【本周检视】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
这周是早起最糟糕的一周，因为早起时间太不稳定，过了春困的时段反而懒惰了起来，刚刚感觉形成了生物钟，又好像没有坚持反而作息混乱了，晚上睡不好，做梦比较多，最近可能因为事情多，影响了睡眠。但是早起真的精神好很多，没有早起反而心理也很挫败，所以下个周要认真的，继续稳定好生物钟。
2、运动统计:每天开始做跑步膝盖预防的锻炼，坚持了一个周完成7次，偶尔还是会感觉膝盖不舒服，导致我迟迟不敢开始锻炼，早上起来的时间也开始变晚了，只有晚上回家在家做一些简单的核心锻炼。每天都鼓励自己要开始跑步了，已经两个多周没有跑过了，心里慌慌的，我就是张洁姐说的那个不能把自己放轻松的状态，知道不好，却还是强求。以前从来不运动，不爱跑步，只是想让自己爱上跑步，身体机能太差。
3、体重管理: 现在的体重好像已经定型了，晚上吃或不吃似乎影响不大，以为体脂会高，发现也没有，这个很窃喜，毕竟从不吃晚饭到胡吃海喝也是一个不好的征兆。寄希望于运动，身体健康就好，体重至少保持住吧。
4、健康饮食：早上吃饭比较规律，豆浆鸡蛋是习惯，包子是偶尔，饼夹菜是放纵，小米粥是不得不。早饭还算健康吧。中午吃的比较杂乱，因为有个吃货朋友。晚上依然保持有约就high吃，没有约就在家水果酸奶也健康。吃辣依然很难戒掉。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
没有在家，就跟家人视频聊天，依然不是一个好孩子，不依赖父母似乎也不好，有时候忙起来就忘记要给他们主动打电话了。感概微信的发明真的好伟大，能经常在群里看看家人们的动态，感觉也很开心。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
工作起来就没有时间概念了，总是想一下子弄完，所以番茄钟吃着就忘记了，上个周做了很多事务性工作，基本都按照时间安排完成，但依然没有成就感，感觉工作就只是工作。二副业继续着，有时候感觉自己不适合做经销商，但大家都说没有谁天生适合干啥，确实销售是很锻炼一个人的，现在的微商也并不是过去的那种，通过二副业认识了很多特别优秀的人，非常清楚这就是以后的趋势，更早的去做没有任何坏处，但自己的佛系心太重，对什么事情都不够努力，这是糟糕的地方。
四、财富：收支及投资等
收支的两部分就是工资和二副业的收入，工资据说公司受疫情影响，要降薪，虽然没有确切的答案，但已经被大家沸沸扬扬传起来，感觉是个定局了。所以更觉得要有个副业，好好经营。投资到现在感觉也没有理出头绪，想了一下应该先弄清楚自己的保险。这周花费主要是请朋友们吃饭。
五、社交：有效社交及人脉管理
这周末跟她们俩去秦岭山里搭帐篷玩，还有大林，本来约了吴起，结果被放鸽子，四个人玩游戏，但感觉前一天晚上没休息好，早上也起很早，累得很，玩不动。周六去看了薛英，终于去了，说了好久都没去，结果她生病，陪她去打点滴，聊了很久，想起小时候我们也总是陪着彼此，时间真的是一眨眼的就过去了。送了空心砖生日礼物，系了蝴蝶结，感觉自己好厉害。跟吴起吃饭，感觉我们俩现在是饭友，每周都一起约饭。
六、休闲：
去山里玩，搭了帐篷，坐在帐篷里玩纸牌，坐在野餐垫吃各种小零食，放纵的时光，被隔壁的烤鱼成功勾引住，下山直奔石锅鱼。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《墨菲定律》
开启了新书，但还是没有找到告诉阅读法，需要一个阅读打卡记录。
2、每天写晨间日记
晨间日记开始有了疑惑，不知道早上记录完要事，是写前一天的还是当天早上的。如果是当天的要事，感觉晚上还需要做个反思补充。
3、继续学习九段的课程
本周是四段的学习打卡，对两周要事的记录安排规划，然后进一步去细分，我觉得如果一事专注表用不好，真的跟不上节奏。
4、听樊登读书《第三选择》
周六在家整理衣服，顺便听了樊登读书，听书效果不好，但总能在某个时刻给我们一些启发，所以还是要坚持做。
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、听四段课程
3、坚持参加小组会
4、参加班会
5、完成周检视和周作业
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
本周最糟糕的依然是早睡早起的问题，跑步的困惑，给自己带来了心理上的压力，希望慢慢做起来，在一点点加强，放轻松。周检视还是应该放在每周的最后一天去完成，拖到下周就会越拖越久，有时候都混淆了日子事情。
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
继续践行2.0目标，开始跑步，学习易效能，每天阅读半小时，每周一次极简生活整理。
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解。
2、感恩我们C组成员一起继续践行2.0，感恩大家的付出。
3、感恩顾客们的信任
4、感恩薛妈妈给我按摩腰
5、感恩朋友们的出游相聚
6、感恩姐姐们的关心
