我们家好像住着三个型号不同的炸药包。

我们开口说话的腔调一般是这样的，“你没长眼睛吗”、“这是哪个把米掉在地上的”、“我跟你说过多少次了，叫你不要抽烟，不抽烟能死呀”、“你凭什么说我，你比我好到哪儿去”、“你除了睡懒觉，你还能干什么”......。

我们的吃饭场景一般是这样的，一边吃饭，一边唇枪舌剑，吃着吃着就有人生气的“罢吃”，撂下筷子走人，留下另外的人干瞪眼。

我想用学到的理论知识进行家庭建设，父子俩异口同声嘲笑我“学的什么破理论，娱乐你自己吧，还搞什么家庭建设”。

既然正面说教行不通，何不来个“润物细无声”。

其实，我们的行为不过是没有管理好自己的情绪导致的状况，既然学了那么多理论，何不拿过来“小试牛刀”，从我自己开始实践，然后慢慢影响他们。

说做就做，先给自己立下三条行动准则则：

第一条，改变自己的心态，理解他们抱怨背后的动机。

第二条，不用抱怨方式回应他们的抱怨。

第三条，明确布置任务，不讲空话和废话。

我是比较喜欢赖床的。以前，孩子他爸起来烧早饭，烧好以后喊我三五遍，我有时候还赖在被窝里说“再躺一会”。他是个急性子，一般喊到第三遍，火星子就开始啪啪响，后面就要添加形容词了，而我是最讨厌他的形容词的，所以，我们的战火总是这样连绵不断的经常性上演。

现在，我既然立下行动准则，那就要改变呀。他早起烧饭，就已经为我付出了，我没有对他进行语言奖赏，起码要配合他的行动，及时起来吃早饭，而不是硬拖到他的急性子爆发。所以，如今他每次烧好早饭喊我时，我会立即回应他，并马上跳下床，梳洗完毕马上进厨房吃早饭。

用幽默回应抱怨。有一天，我在厨房用锅到龙头上接水放到灶上去烧，水装多了，我的手没有端好，水泼到了地上，孩子他爸一边急忙拿拖把来拖地，一边用他一贯的腔调训斥我“你能做出什么好事”。换在以往，我一定毫不客气高声把他怼回去“你有什么了不起”。这一次，我笑着调侃他“能不能换一句新鲜的”，他听完我的回答，也忍不住笑了，又补了一句“不会，就会这一句”。

我在吃饭时，给大家立了一个规矩，吃饭时不进行讨论，饭后时间是家庭辩论赛的时间。

刚开始，我自己也经常性犯规，因为，以前的饭桌辩论赛大多是我发起的，我喜欢提出对某个问题的看法，儿子又特别喜欢辩论，所以，我们的饭桌大战有我很大的“功劳”。现在，我尽量克制自己不讲话，有时，儿子起个话题，我说了几句，突然意识到自己的行动准则，赶紧打住话头，不再发表自己的“高见”，儿子见我不接话，也会停止深入探讨问题。

为了让儿子参与到家庭活动中，吃饭时，我问儿子，“你是家庭的一分子，应该给家庭做点贡献吧，今天你洗碗怎么样”，问过他以后，不做任何多余的评判和废话。同时，我要提防勤劳的“老黄牛”和“小黄牛”帮他干活，我分别对孩子他爸和儿媳妇提出告诫，请你们今天不要洗碗，让儿子洗，也请你们不要评论。儿子看此情形，没啥退路，爽快答应了这份工作。

这个计划实施了一个月多月，家里的氛围改变了很多，三个炸药包好久没有在家庭上空爆炸，每个人说话的语调下降了八度，做事的节奏比以前略有进步，对于这个小成效，心有窃喜，不过需要再接再厉。