真正的孤独不是没有人陪同说话，而是自己忘记跟自己对话。宗教中，上帝常常教他的信徒要和上帝同在，把心交给上帝，其实交心给上帝的时候，是在同自己对话。佛教又常常有善护念，也是自己和自己每一个念头主动打交道。一切方法都是为了避免迷失自己。
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孤独不是没有人和自己说话，孤独是自己忘记和自己说话。即使身边没有太多人，只要你守住自己，不忘记跟内心的自己对话，时刻问它想要什么，然后你知道你要往哪个方向走，即使没有伙伴，行走的那个方向上的风景，遇到的事情，需要解决的困难，也足够你精彩，足够你不孤独，不寂寞。所以当你下次再孤独寂寞的时候，不要去进行无效社交，消磨自己，廉价自己的心情，降低自己的人格和交际层面，而是要赶紧安静下来，问问自己，是不是忘记了内心的自己，赶紧与自己对话。
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孤独，在某种意义上都是浮躁的一颗心。当心宁静下来，孤独就变幻成享受，变幻成极好的练功房，无人打扰，可暗自成长。
