文：轻腾创者

2020年注定不平凡，从疫情开始到现在，很多人在经历着人生的跌宕起伏。本以为很平静安稳的生活，一步一步的让自己沦陷到了负债累累，甚至逾期被银行和贷款公司疯狂的催收，简单苦不堪言。

最近化了些时间仔细翻了翻好友们的朋友们，想看看是否都过得安好。原来很多金融行业的朋友，看到朋友圈都是发电商产品、债务重组、实体微商，好像，以坚持中，慢慢的已经淘汰了很大一群人。

1｜好好睡觉

昨晚看过一篇《走出低谷的第一步：好好睡觉》，以前见面的问候是吃饭没有，或是去哪里？现在见面的问候，却成为了睡得还好吗？

过去生活从来不会叫醒自己，也不会催自己早睡，今年，这种生活方式似乎已经被改变了。简简单单的睡觉，对于当下的成年人，不经意间就成了奢侈品，这是多么荒唐而可悲的事情。

看到一个网友说，如果我还完账，我一定要好好的睡上几个月。的确，因为还债，很多有趣的灵魂都已经成为了憔悴的身躯，纵使不㙋一击，还得忍痛前行。

做一份工作收入已经不够当下的开支，除了上班，还得做各式各样的兼职，只为每个月的房贷、车贷，还有信用卡和网贷。上班成为了生活的最基本保障，解决不了生活的贫穷，也增添不了人生的价值。

好好的睡觉，不管工作有多忙，放下那些泡沫视频，少看那些心灵鸡汤。除了割走你的时间和精力，最多只是让自己在忙碌中无意义的喜悦。

舍不得的精彩视频，找不到的人生目标，熬到深夜却不知道为什么要刷那个视频。晚上想法千万种，早上还是被闹钟被迫叫醒上班，拖着熊猫眼期待结束一天好好睡觉。

生活就是一边自律，一边是规定。如果将睡觉看成是上班，迟到就会被罚款，或许你会像上班一样积极。如果自己不是上班，而是生死攸关的求生，或许你对工作会比对待生命更为珍惜。

放下该放下的，休息好，养足精神，有趣的视频永远刷不完，健康才是属于是自己最宝贵的财富。

2｜坚持锻炼

前段时间很火的一个段子，一个原本根本不爱锻炼的小伙，现在每天都拼命的锻炼身体，得知真相让人唏嘘。

视频中小伙的一句话击中了很多人的内心，小伙说：今年疫情期间，我工作没了，本来想投资，结果还倒亏了三十多万。最开始自己每天吃不好睡不好，后来想懂了，人生可以没有爱，可以没有钱，但不能没有健康。

因为没有工作，负债的信用卡网贷每天被催收猛轰乱炸，自己每天锻炼身边，不为别的，想如果有一天真的有人上门讨债，自己跑都得有劲。别人来讨债的时候，不要自己没钱也就罢了，到时候有路的勇气还同有逃跑的能力，那可就得认栽了。

当然，段子只是在娱乐中给人们某种不同视角的道理，好的事业从来都是眷顾那些向往健康生活的人。

身边好了，真的有一天吃不上饭，我相信，凭自己的体力，也可以谋生。不管是跑外卖，还是做代驾，或是到工地做临时工，有体力，不会让自己走投无路。

赚大钱靠德才和智慧，赚小钱，有体力有健康就可以。找不到什么理财去做一件事情的时候，那就让自己多花些时间来锻炼身体。

每天早晚听书跑步，睡前冥想，写日记，闲时读书看剧听音乐，再多抽些时间陪陪家人，这何尝又不是一种快活的人生呢？

假如生活中没不为钱，不为工作，不为生活发愁担忧，你会选择什么样的日子？无疑是睡觉和锻炼。

生活给予每个人太多的苦涩，那都是一种甜的滋味。每个人都是独立的人团，吃饭睡觉锻炼身边，没有谁可以替代你。别人可以给你钱，也可以给你安慰，还可以给你爱，给不了你的，那是与生惧来的这种生活习性。

低谷时期，好好的爱自己，放下那些烂人烂事，失去的不要追悔，欠下的往后补回。吃饱饭，睡好觉，锻炼好身体，调整好心情，低谷的人生，只不过是上帝恩赐的厚礼。

深夜了，少抽烟，少喝酒，不要熬夜，少刷视频。该放下的，不该想的，让它过去。生活对待每个人都从来不会偏爱，好好爱自己，走出自己难忘的人生，致所有低谷的朋友们。