现在很多人睡上老睡不着觉，现在我分享几个助睡眠的穴位

现在工作压力越来越大，睡眠却越来越少了，有些人是睡不着，其实当我们想睡又睡不着是很痛苦的事。特别是老人家，很多一睡上只能睡2-3个小时，整个人看起来疲惫不堪。

入睡困难，是“重”病，这里我分享一下，艾灸3穴轻松入睡

如果持续失眠超过一周，就要重视了，不要轻易去吃安眠药，可以选择绿色安全的艾灸方案，推荐几个穴位：神门、太冲、涌泉。每穴15-30分钟，每灸5天休息1-2天，如果有更严重的要去医院作检查。

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