学生时代，我们每天都在忙碌着“学习”而我们究竟学到了什么呢？好在现在的我非常喜欢并且享受学习。我本性的学习热情没有被磨灭。现在的我像海绵，快速的吸收着水份。
以前我很乖，别人交代的事情一定会尽心尽力办好，不惜损伤自己的代价，别人说的话，全盘接收，批评我的地方我努力改进。但在群里和阳光姐姐交流的时候，她说好好享受你的天赋吧。我一下子恍然大悟，不对啊，我把我的天赋用反了。为什么别人乱丢的情绪我都要接着？用力的改变原本的自己。为什么别人说我的优点，我坚信那不是我？底层原因是深信自己不够好。因为有这样的信念，所以无论做什么事情，最终归因都是“我不好”。只要有人用它攻击我我就全盘认下，毫不犹豫，一点反抗都没有。
记得有一次，单位测评，整个过程一切我都撑住了，但结果很糟，我进入了深深的自责当中，心想一定是我没做好，才会这样的。这时和我同样处境的女孩，她大声的说我不，我不同意。此刻我懵了，不是对结果的不认同，而是原来还可以说“不”，我瞬间崩溃，我如雷灌顶般的知道原来我还可以说“不”。
现在，我意识到，说“不”很重要，学习如何说“不”也很重要。学会如何把不利于自己的用“不”挡在外面。把可以滋养自己的一切进入我的身体。
周末，我在工作，两位顾客想办理的业务，最后一天无法受理，于是我拒绝了。我发现拒绝对于现在的我好难，我说不出口，但现在确实办理不了。于是，两位男士找到了店长，说明情况。当店长找到我时，我觉察到我很紧张。一会店长就把两位大神送走了。我开始坐立不安，我是不是拒绝的太直白了？店长会不会给我打小报告？会不会说我？都怪我自己，不了解系统，所以导致自己现在很被动没底气。
心脏跳个不停，感觉头是肿胀的，我的拒绝，对于我来说，就像是犯了错误的孩子，“我是不可以拒绝的”这样的信念被我看到。因为你不好，所以你不可以拒绝，因为你成绩不好，所以你没有拒绝的权利。
底层有着这样的信念，怎么可能自由的拒绝呢？好在现在我看见了它们。
我确实有不够好的部分，但这才是完整完美的人。我是可以拒绝的，拒绝一切我想拒绝的。我要更坚定的说不，我知道这需要反复的练习。
