今天，是母亲节，祝天下的母亲们节日快乐，是007老大覃杰写作直播课第二课，也是我加入007写作不出局在简书平台寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知，实现心灵成长，第358天。
用情绪日更前与日更后的对比方式，分享一下我在思维、语言和行动上的改变。
情绪日更前，日常生活中，每天遇到芝麻大的小问题，第一反应，讨厌出问题的人，可能是自己也可能是家人，对自己心生讨厌，对家人心生不满。
生活不容易事十有八九，于是，就带着负面情绪去解决问题，效果可想而知。有时会由于心神不定的做事，伤到自己的手；有时听到家人的批评，心中压着的火点燃，开始发脾气抱怨。我先抱怨这个，抱怨那个，怪这个，怪那个，还要把陈芝麻烂谷子倒出来说，仿佛全世界都不对，就我有理。
我还有一个毛病，不懂得担当，出现自己身体虚弱状况时，不懂得反省自己，永远都是家人不会好好爱人造成的。活在自己狭隘的世界里，自以为是，总认为自己的观点是正确的，还一定要别人做到。
为此，痛定思痛，想一个办法解决这个问题，专注地做自己想改变的事情上。听说写作可以疗愈，于是，我就走上了寻找情绪智慧“精灵”挑战日更之路。
持续情绪日更357天后，现在的我，再遇到新事物和新问题时，我主动去学习并想办法去解决，确实搞不懂的，或者大家都不会，我说的最多的话：“我们一起来想想办法。”
这样，把大家的精气神集中到如何解决问题上，许多生活中小问题就迎刃而解了，家庭成员之间沟通交流、主动配合的氛围就多了，同时，还学会了如何好好地与自己相处，与家人相处，越来越活在自己和家人给予的爱的暖流里，非常幸福。
持续情绪日更后，找到了爱满自缢的感觉，我能关爱和鼓励简书小白了。昨天晚上，我申请加入“消零”温暖的组织，大自然万物生长需要阳光，写作路上成长的每个人也一样，我愿尽绵薄之力给他人带去爱的温暖。
今天上午，我用半天时间完成20篇文章消零行动，给文友们送去真诚的鼓励和点评，让写作小白更有信心挑战日更，同时为自己打开了了解世界的又一窗口，也阅读到自己特别喜欢的情绪管理知识，这个活动太好了。
这就是我，知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。确定情绪日更写作目标，全身心投入，真切感受到自己从每天糟糕透顶向平和淡定的转变，从每天忧心忡忡向踏实做事，从急躁埋怨向有爱包容的改变，我愿用围绕情绪日更主题，持续输出属于自己的故事。
