常常听说极简主义，极简主义践行最多的可能是日本，极简主义的书籍有日本山下英子的《断舍离》，可以说是风靡全球。

山下英子在《断舍离》中强调：

1、做物质的减法，精神的加法。

我们要降低物欲，对于物质的要求要做减法，满足自己的需求即可。

我们要重视自己的精神世界，在有限的时间内去做加法，不断去丰富自己的精神世界。

2、“断”物欲、“舍”弃废物、脱“离”执念。

“断”对物质的欲望，一味的占有欲。

“舍”弃用不到的物品，即废物。

“离”不了的是执念，观念上的离。

3、断舍离注重的不是物品，而是空间。

断舍离是物品的减少，但断舍离后获得是更多的空间，可以做更多的自由。

4、只有坦然地面对自己的感觉和感受，才能看清楚哪些东西是“不合适”“不愉快”的。

断舍离的前提是要坦然面对自己的感受，找到自己需要的东西，这样才能在断舍离的过程中找到合适自己的东西留下，可以留下适合。

5、断舍离买东西的原则。

同一作用的东西选取最好的留下；买东西是选取质量最好、自己最喜欢的；买东西买质，不买量；遵守“处理一个，收纳一个”的原则，分类别整理好。

6、“有舍，便有得”，是千真万确的。断舍离，人生新陈代谢的催化剂。

断舍离是一种选择放手的过程，舍弃不必要的东西，得到更多空间和自由，让人生的有足够的时间去成长。

7、明白了舍弃的辛苦，就更慎重地对待获取。

当我们去断舍离的时候，“发现这个好像还有用、这个丢了可惜了、这个整理真麻烦、太多了不想去收拾……”这些过程让我们明白舍弃的辛苦，以后更慎重的选择物品。

8、对别人抱有期待，或是要责备别人时，要立刻意识到“首先自己要做好！”，主动地开始行动。

断舍离从自己的身边做起，断掉不适合自己的东西，学会放手，减少购买物品的欲望，舍弃不适合自己物品，主动行动起来，自己做好，自然而然会影响身边人。

山下英子《断舍离》中最喜欢一个观念：只保留自己喜爱的物品其实就是提升花费的时间、精力的质量。