以前我把早起作为目标，现在我觉得应该把早睡作为目标[呲牙][胜利]23点前睡觉，是我的标志，已经快两年了，影响了其他人，却没有完完全全改变我，很惭愧大家分享一下，3月份我已经锻炼一周，一斤肉肉都没掉，
和教练沟通，与我的晚睡有很大关系，如果不好好睡觉，是没法减肉肉的[偷笑]
所以为了完成3月底减瘦3斤我也得早睡所以如果大家想要好精神，想要再苗条那么几分，
建议22：30前睡觉，最晚不超过23.00.
用一年时间重生第2轮Day6/21
年度关键词：探索、践行、分享
【输入】
1.点评日记，
2.《成为极少数》，指的是成为极少数的人，因为我们每个人都希望生活过的好一点，过得轻松点，过得更有意义，但是最终只有极少人可以做到，所以变成极少数的人就变成了我们人生最大的愿望。
【输出】
1、亲子群美文+古诗分享，带孩子成长同时希望带动大家一起成长。
2.公众号更新
3.分享沟通社群管理
【开源】
1.与哥哥探讨做家务的好处，成功诱导少年成为更有担当的人。
【固本】
1 锻炼约20分钟，keep. 打卡+养生手法
2.吃真正的薯片特别好吃，由着自己吃天好好锻炼
