今天继续给大家分享亲子类的书籍，这本书名字叫《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，作者是美国著名的亲子沟通专家阿黛尔·法伯，这本书的书名起的非常好，直接告诉大家在教育孩子过程中，遇到的问题和解决的方案，所以本书并没有像其他的书籍一样，告诉大家很多道理，而是直接从技巧和方法上，在遇到不同场景的问题，我们该怎么去解决，实现更好的亲子关系
本书着重告诉大家怎么样和孩子更好的沟通上，分了几个常见的情景，第一个情景是感受的部分，第二个是关于寻求合作，第三个是关于惩罚，第四个是关于赞赏，第五个是关于如何面对自己的愤怒
情景一：关于感受
关于感受部分是指，当孩子跟我们讲述他的感受的时候，我们应该怎么样回应？很多人存在的一个误区是当孩子向我们表达他们感受的时候，我们要么不回应，要么敷衍，要么给孩子上价值讲道理，这些其实都会让孩子不愿意再向我们分享感受，他也会慢慢忽略别人的感受。
那么正确的做法呢？
第一是认真的倾听，孩子在向我们说她的感受时候，我们在听的同时给到孩子一些回应，比如使用嗯、啊、哦…给予回应，不需要做出评价；第二是反应孩子的情感，说出孩子此时的感受，大家应该有这样的体验，当别人说出你此刻的所思所想的时候，你的情绪会马上降下来，你会觉着他好懂我，这是情感的认同；第三用幻想的方式说出孩子的心里话，孩子往往表达能力没有那么强，或者不懂那么多的描述词汇，我们可以替孩子把心里话说出来，其实也是一种情感的认同；第四理解孩子的感受，表示认同和尊重，不要做出评价，但是我们可以提出新的要求，比如孩子跟别人打架了，我们先理解孩子的感受，后面可以跟孩子一起思考，在遇到这样的问题，该如何处理，提出自己的想法
这里面的方法和《非暴力沟通》里面的方法是一样的，讲事实，讲原因，描述感受，不做评价；
情景二：关于寻求合作
我们在孩子的成长过程中，有太多需要合作的地方，小到孩子帮你洗一下碗，大到孩子的教育，都需要父母和孩子通过合作完成；但是很多人存在一个误区，他认为的合作是让孩子配合他的想法，听他的话，于是就出现很多的手段，比如指责、辱骂、威胁、利诱、命令等方式，用这些方法让孩子听你的话，但是往往的效果是，孩子只会在当下会配合你，一旦他能够独立了，这些方法就失效了
那么正确的方式呢？
第一对待孩子我们用商量的语气，不要把他看成一个孩子，通过居高临下的态度跟他讲话，他是一个独立的个体，应该尊重他；第二给到孩子选择的机会，可以让孩子参与进来，比如孩子不肯洗碗，那可不可以做一些其他的家务呢，或者晚一点再做也行，而不是说我数一二三，你来不来；第三可以给到孩子一些提示，因为孩子不懂合作的意义，他不懂你做这个事情的目的，你可以给孩子一些提示，告诉他
情景三：关于惩罚
首先一点，任何的惩罚都会降低孩子的自尊水平，自尊水平降低，孩子对于自己的自我评价会降低，从而产生自卑的情绪或者逆反的心理，比如有的孩子会在青春期的时候跟父母对着干，甚至当批评的很厉害的时候，会逆反打父母，无论是什么样的心理，都会对孩子的身心健康造成很大的影响
那么该怎么做呢？当孩子做错事的时候，我们首先一点是鼓励孩子说出来事实，父母做好倾听和回应，很多家庭因为批评孩子多了，小孩并不愿意跟父母交流，甚至学会说谎逃避父母的惩罚，不要让孩子产生做错事就会惩罚的心里反射；第二是接纳孩子的错误，不要做评判，给孩子上课，很多家长就在这里出现问题，总觉着自己经验丰富，看过不少书，开始给孩子上价值，对他进行评判，而孩子做错事其实已经很内疚了，你还在一直不停的评判，他就容易逆反；第三是表达自己的情绪，注意哦，这里不是讲道理；比如你可以说，看到你把杯子打碎了，爸爸其实心理也有一些难过，因为这是爸爸最喜欢的杯子，你可以告诉他这件事带给你的感受是什么样，让他明白后果是什么；第四是邀请孩子一起来寻找解决方案，总结一下，你可以问孩子，你觉着下次我们应该怎么做？孩子可能会说，下次我要小心一点，不要乱跑了；
通过这样的沟通，让孩子在错误中学习到知识，也是孩子的一种成长
情景四：关于赞赏
在《不管教的勇气》这本书里，作者提出了一个很高级的观点，对于孩子既不批评也不表扬，他认为无论是批评还是表扬，都是一种不平等的体现，因为表扬往往出现在上级对下级中，那么正确的做法是什么呢？可以通过表达感谢的方式，来向孩子表达自己的情感
所以关于赞扬，我更多的是想把这个理解成感谢或者说赞美，看到孩子发光发亮的地方，你会跟孩子说，我看到了你认真学习，付出了努力，成绩得到了提升，你让爸爸不用担心你的学习，而有更多的时间做自己的事情，谢谢你；而不是直截了当的跟孩子说，你真聪明，干的不错；
当我们在孩子赞扬的时候，不要仅仅直说一个结果，而是要告诉他为什么？这个很重要，比如一个孩子在练习篮球，投进篮了，你可以描述你自己看到的事情，比如爸爸说，我看到你一直在练习投篮，并且最后能够投进去，连着投中了三个球，我觉得你真的是进步了；这样孩子是知道自己为什么可以获得爸爸的赞扬，会更好的塑造他的行为和品格，这就是二级反馈的作用
另外中国家庭在教育孩子的过程中，很多秉持的是严父出孝子，棍棒下面出人才的理念，对于孩子更多的是以批评为主，而看到孩子好的一面，反而会忌莫如深，总觉着孩子还可以再提升，这样教育出来的孩子，往往会有比较强的自卑心理；所以父母要善于发现孩子的优点，并且告诉孩子
情景五：怒情绪升起的时候怎么办？
这种情景相信大家看过很多陪孩子写作业的视频，不写作业时，母慈儿孝，一写作业鸡飞狗跳；当我们在教育孩子过程中，实在是看不下去，怒气值上去的时候，该怎么办呢？
第一，要懂得适时离开或者让孩子离开，双方有一定的空间后，你可以有更多的时间来处理自己的情绪，你要知道，人在发怒的时候，智商是为0的，孩子的智商也是为0的，因为孩子根本听不懂你在说什么，他只会在想今天他会不会打我，我要怎么办；第二，等到情绪缓解之后，你可以向孩子表达自己的情绪，说出自己的感受，这样其实就可以跟孩子创造一个空间来沟通；第三，如果真的发生了打骂行为，等到冷静下来后，一定要找孩子谈一谈，首先要向孩子真诚的认错，认错的方式为表达自己的后悔，自己承担的责任和补救措施，最后待孩子的情绪缓解后，再邀请孩子一起解决问题
因为有一个原理，就是孩子犯错误的时候，其实是你和孩子建立情感的机会。孩子做对事的时候，才是塑造孩子行为的机会。所以当孩子做错事的时候，你就算当时没忍住发了脾气，也要借着这个机会跟孩子建立起来更亲密的情感。告诉孩子，我这样做是不对的，我向你道歉。咱们讨论一下，怎么做能够减少这种情况的发生。
END
本书列出了在孩子沟通过程中常见的一些场景，也给我们提供了一些具体的解决方法，参考这些方法，我相信亲子关系会变得更好，只是对于我们来说，在刚开始使用的时候，我们可能还是会不自觉得评判孩子，发脾气或者大吼大叫，但是没有关系，树立了这样的教育理念，通过自己的刻意练习，终有一天，我们会变得不那么情绪化，更加理性，让孩子愿意听我们的话，也愿意和我们说话
