昨晚睡得还是比较早，按照计划，晚饭后晚️一个小时，消食。回来再洗个澡，感觉舒服很多，没一会就睡着了。
早上3点多钟毛豆醒了，起来给他冲完奶，之后回到床上，怎么都睡不着了，没一会都快到五点了，那就赶紧起来学习吧。
还是按照计划学习，有点累了以后，就躺着眯了一会，天大亮了，出去散步，感觉身体动起来以后，整个精神状态好了很多，就没有之前那样疲惫，这样感觉是有点累，不过只要休息，都能睡好，这样的感觉就挺好的。
白天也没有怎么内耗了，
早醒早起赶疲惫
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