增加免疫力之健肺养心

【摘要】健肺运动，增强抵抗力；营养均衡，乐观面对疫情。

【营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白主要包括，肉蛋奶和豆制品。鱼、虾、鸡等白肉｜牛奶中的酪蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白都是最理想的蛋白质来源，每日一包奶一个鸡蛋｜豆类豆蛋白帮助素食者补充蛋白质｜蔬菜水果补充微量营养素及抗氧化｜居家生活要保持自然通风，空气不流通的地方是最容易感染病毒的。”

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  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

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• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

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