小时候学词语“秋高气爽”，能背定义会造句，但对其真意却无知亦无觉。
直到入了中年，才仔细体验什么叫秋高气爽。前天早晨一出门，觉得阳光远了、偏了、直刺眼。哦原来秋天来了，太阳起晚了，就在眼跟前儿冉冉升起。天空远远得，蓝出了明信片背影色的效果，衬得绿树和白云轮廓分明，光彩熠熠。
公司楼下的步行街有十几块大青石，供行人休息。夏季傍晚时，被烤晒了一天的大青石余温未消，热气腾腾的，却很受欢迎经常满座。除了老人和小孩儿，还有我们这些身娇肉贵，吹不得空调的上班族，恨不得在青石上躺着趴着，当成自家的热炕头儿。而转眼立秋了，伏天未过，室内空调不减，我晚饭后遛弯儿时，想去青石炕上焐一焐，结果探手一摸，大青石凉了。立秋才2-3天功夫，温度变化有10来度，天气虽热，但地表寒气已经升上来了，还坐在青石上的人们，有几个察觉到的？体质较弱的老人小孩儿首先中招儿，还不知道怎么受得寒，没有知觉，全赖人空调冷气，人家空调冷气也很无奈。
可是过去这样的气候变化，身体感知，什么时候上过心？加班熬夜，点灯熬油，跋山涉水，空调冷气，生冷冰爽，辛辣油腻，喜怒哀乐悲，风寒湿热暑……没有知觉，也无暇顾及。
年轻力壮时可劲儿蹧；人到中年后，又突然身娇肉贵起来，若再跟年轻人一样放飞自我，病就立刻发威给你看。这时候才知道谨慎，这个要忌口那个不能碰，早干嘛去了！
这是我年轻时的活法，也代表了一大部分人的活法，也代表了一些人的命，对生命与健康的无知无觉。过去是时代的局限，信息与资源缺乏，人们没有能力关照自己和家人，还不如放宽了心，不住院不开刀就当没事儿，等病重了，有钱的乖乖去医院消费，没钱的就快活一天捡一天，心态健康也是好的。
但是现在不同啊，人造疾病越来越多，药物滥用，食品安全，科技生活的副作用，环境气候变差等等，导致早熟早衰，重症低龄化，老年病低龄化等现象。可是大多数人就算有察觉，也不关心不学习，殊不知，这些重症和杂症都是冰冻三尺，非一日之寒。
举几个身边的例子。有个年轻小伙儿，在传媒公司做编程，甲方牛气哄哄，砸钱让全公司赶工期，点灯熬油呕心沥血是家常便饭，大家都赶时间你敢休息？朋友圈吐槽吐槽就算了。突然有一天，他一头栽倒在办公室，担架120抬走，留下一公司顶着黑眼圈捂着心口窝唏嘘不已的同事们，照常加班加点。以妄为常，无知无觉，年纪轻轻，挣得都是医药费，多可怕。
另一个年轻力壮的女子汉，是一家电商公司的主管，节日促销活动和自己的婚期蜜月排得满满当当，加班加点工作，然后几个城市开车来回跑，生冷辛辣不忌口，回来去医院检查才发现，怀了俩月的孩子没了。有了警告该注意了吧，不，回来想吹空调吹空调，想吃雪糕吃雪糕，发烧吃药对付对付，别提老人家那套养生保健，时尚个性洒脱比身体健康还重要。然后，紧接着停经了，才开始后怕，打听中医中药，不过是边吹空调边喝冷饮边吃药，细思极恐。
而且，生活中不仅我们自己缺乏知觉和智慧，连有些医生也如此。能请得起私人医生和名医专家的家庭有几个？大都在医院预约排号，病人那么多，治好了也不注意再犯，一个病患多样疾病，医生哪里够用？况且，医生也是人啊，有脾气性格，有状态好与坏；医生也是一种职业啊，允许打卡上班挣钱走人的；医生也有专长和短板啊，你病人自己的身体都不上心，医生凭什么百忙之中为你的健康保驾护航，天真不天真？
如何恢复知觉？如何提高健康生活品质？医书就在那里，去看啊，讲座就在那里，去学嘛，现在信息充足又开放，自己得重视学习，要活就好好活，活得有知有觉。父母亲人或许跟不上信息爆炸的时代，不免被卖药和保健品的忽悠，也不知道头疼胸闷情绪异常是什么缘故，那我们应该为自己和家人的生活质量负责，为自己和他们筑起一道防线，小病自己就能整明白，知道怎么得的，以后当心；知道怎么治的，自救救人。
为人父母不懂医为不慈，为人子女不懂医为不孝。帮父母亲人将养到老，极尽其天年，也帮了自己教会子女，如何提高生命健康品质。活不过60岁的都算“夭”了，活过80岁的叫“中寿”，活到120岁的叫天年。愿家家户户老老小小都能健康长寿，快乐从容。
