*姓名：馒头
*日期：0911（第42天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天又是跟中学同学畅聊的一次。
等着啊冰来家里的过程，感觉内心有着急，我发现自己对这种已经约定好的聚会、见面等场合都会着急。尤其昨天在收到冰的“马上到”这几个字我就马上去门口等她。实际上最后等了5分钟。这五分钟其实在家里这个地方，感觉就算是挺久了。
我在门口等的时候最开始有升起说怎么还没到的念头。随后马上闻到了一阵巷子里的味道，这个味道一下子转移了我的注意力，那是一种乡村的味道。与此同时两个小腿也有被叮咬的感觉，但其实不太确定是身体的记忆还是真的被叮咬，有点痒。我就走动起来，随着走动，味道越来越清晰。
很快冰就来了，两个人从10点聊到12点半。这个过程里，我再一次深深感受，那是我把自己说清楚了，讲明白了的过程。
我看到最初我也有傲慢在里面，我感受到自己想赶紧把我学的这些东西一股脑全部跟她分享。因为这些年我们算是联系得比较深的，她也知道我在学什么。所以我感觉我应该说更多。
但是当我觉到了，我开始慢下来，听她说完她的故事，我开始去共振，不再是以我来告诉你这样的心态来说，而是我说我看到的点，从我目前经验过的事，去共振出我当下的感受。我看到的是我自己也从无序到内在慢慢安稳下来了！
-悟：读懂题目
最开始的着急情绪我也开始有了感受的念头——为什么我那么迫切地希望迎来每一次的聚会？
我看到的是自己的紧张，我期待有人到来，可以陪我，也可以给到我表达情绪的机会。以前可能还会有想要借着这些机会展示自己。
我突然想起来有几次陈璇老师跟我说“我们下午碰一下”、“我们晚点开个会确认一下”等这样的话，我就会把那个区间的时间都割开来，然后急迫地、着急地等着。有时她那边的信息没确定下来是无法跟我继续碰，所以只能是一步步来。
我就会陷入这种自我的剧本里：为什么说好了这个点还不来呢？我一直在等着呢……
我看到一个认知是我已经做好准备了，你们也是要按时来的。（有的时候没有具体的时间，都是我自己内在给了一个预设的时间。）
还有另外一个认知是我需要做一些事，跟大家见面分享、开会碰撞、做很多事来彰显我的价值！是的，对我来说，价值这个点其实很大。我很希望自己有用。因为有用我就不会被取代，就不会被抛于系统之外了。
-行：完成题目
此刻看到这段话我才知道，这个认知真的灌输到我生活中的许许多多面…投影出了无数的相，来唤醒我！
而我现在开始与内在的自己拥抱，我感受自己的具足。
我可以安在在每一个当下，等待、陪伴、参与，甚至空白的每个当下！
-证：
感恩生命中的一切！
