一、今日功课：1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
今天完成昨晚平衡坏种子计划做的相反的事情，为自己的今日事今日毕点赞。
2.继续种欣赏他人肯定他人的种子，聆听他人的话语，理解他人的思想，同时引导对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。
最近闺蜜孙英娥在工作上的成长特别快，越来越具备领秀力，并且主动为我承担。我发自内心地肯定欣赏她越来越自信，回向给自己越来越自信。
二：收获：今天坏种子爆掉，头脑清醒，一天都在坏肚子。早晨帮助同事分析在家庭中家务活分工的重要性。
改进：加强冥想
