你对自己有觉察吗？你看见自己的成长动力了吗？什么可以激励你不断努力？什么可以让你挫败，把你击得粉碎？你了解自己吗？

观察自己十来年，发现，人的成长有两种动力，有些人喜欢看到自己的优点，自我感觉良好，才会推进自己不断进步。有些人，需要看到自己的不足，不断的看见自己的匮乏，才会推动自己进步。可是，如果你是一支雄鹰，一直呆在温暖的妈妈的怀里，不断寻求安慰，不想长大，那么你永远也看不到广阔的天空。因为你被你的滋养害了。不想面对自己问题的人，是长不大的人。成功眷顾勇敢面对的人！

社会总告诉你，自卑不好、不合群不好、内向不好，你应该外向、你应该这样，应该那样，于是，很多人强迫自己，按照社会的集体意识来。因为，我们害怕孤单、害怕与众不同、害怕被视为异类，每个人都不敢活出自己。

真相就是，就是每个人都是独一无二的自己，适合别人的，搬到自己身上，就不一定管用。我们不敢活出自己，因为没有先例，因为前面没有路，没有别人成功的经验，我们会恐惧，我们会害怕，与其这样，还不如，退回安全的港湾，因为，站在前面的人，会告诉你前面有什么。这样，就造就了无数一个模子印出来的个体。就连著名心理学家武志红他都自暴，他大学期间因为不接纳自己的内向，而强迫自己变得外向，强迫五个月后，他觉得，还是做自己最好。

你如果不接纳自己的自卑、不接纳自己的不合群，你就会被负面情绪所淹没。我们的教育不容许独一无二，我们被集体意识所淹没了。其实，一旦你接纳自己的自卑，并且化作动力，你就会升起无穷的力量。它不会在你取得成绩时，漂漂然，它会加强你的风险意识，让你处处小心，不断前进。

我时刻告诉自己，你就是宇宙的一滴水，与博大精深的宇宙相比，你太渺小了。但是，不会因为自己是一滴水，而妄自菲薄，我重视作为水的价值！我会凝聚无数的水滴，变成小溪、河流、融入大海。

心有多大，空间就有多大。我常和老公说，做股票也一样，你的心装得下整个世界，你的财富就可以遍布整个世界，你的人脉也会遍布整个世界。如果你的心很小，那你的资源就有限。你如果不想到每个人都有自己的口粮，不想到宇宙会照顾每一个人，你想夺走别人的东西，宇宙就会惩罚你的贪念。

老公说，每个人都有自己前进的动力，他说，他是看到正面80%，反省20%，不然会呆在负面情绪里，出不来。我说，我是长期泡在负面情绪里，我已经对挫折有了免疫力，有了抵抗力，而且，每次挫折，我都获得了惊喜，它都成为了我成长的动力，我喜欢挫折，它能带给我力量！

我说他就是不接纳挫折，没有风险意识。如果你到了一个雷区，你无视地面有地雷，你会死得很惨。只有看到雷区，什么时候可以引爆风险，心理有风险，装得下阴暗面，才会走得更顺。

当然，每个人有每个人的活法。生活是选择的结果。没有抗挫能力的人，突然跌到谷底，有时很难翻身，所以，别刻意改变一个人。

2017042810:12

附投简书后的内在的觉察

为什么你一提到自己，内在就不安了？因为，你在治疗个案的时候，只要你提到自己、证明自己，那么，说明你缺乏动力了，你需要获得支持了。如果，你不回到自己，说明你一切都是通畅的，你的心，还在外界，与别人合一的。只要你想倾诉了，你就是没有力量了。

一发微信，你就渴望别人的点赞，你太匮乏了。你渴望被认同、被理解，被爱。是的，是这样的。可是，你现在必须面对你的自卑，面对你的情绪问题，只有不断被卡住的情绪能顺畅了，你一切就顺畅了。情绪出来了，理性就出来了。加油。

因为，就在刚才，我体验到，你一自卑，你就会退回到自己的世界，不敢向外闯荡。同时，你也看到，你太匮乏，你在陪小宝的时候，眼睛盯着孩子，在陪着孩子，心却不敢有丝毫的放松，你太需要仰视成功的人士了，你恨不得有吸功大法，把别人的头脑、思维模式全部吸进自己的肚子里。就在刚才，你还只想学习别人语言表达模式，吸收优美的句子，你觉得，在你写作的时候，可以运用。但是，我认为，最重要的还是头脑的思维模式，你的思维达到一定的高度，你的语言运用能力，也可以达到一定的层次。因为，语言是通过心来表达的，你的思维达到什么样的程度，你的心的语言和情绪表达能力，就可以拓展到什么样的高度。

看见自己的心向外攀比

写简书的时候，最好能站在大家的角度，因为，没有人有兴趣了解你的世界。我们这个世界，有认知头脑的人很多，你想获得众人的关注，必须从众，这样才可以获得更多的关注力。可是，你不是公众人物，你永远无法与公众人物相比，因为，你不是一个只有知识，没有情感的人，你和别人不一样（后来觉察到这是偏见。）。这个世界有人认知头脑很强，有人情绪能力很强，所以，你不可以丢掉自己的优势，去跟随众人。不，我还是做我，不从众。

走向接纳

放下匮乏吧，看到独一无二的自己，走自己的路，成为最好的自己，你就可以获得一大批关注的力量！这是心理学家丛非从说的。

你在嘲笑你的渴望？嘲笑你的野心，还渴望别人的点赞呢？可是，你为什么要嫌弃自己的渴望和需求呢？因为童年的创伤，太忙的父母，希望你像她们一样，丢掉渴望，好好做事就好。可是，萨提亚治疗团队告诉我：每个人都有渴望，都渴望被尊重、被认同，被赏识。有需求是正常的。好，我接纳自己的一切，我接纳自己的匮乏，我接纳自己有渴望。我很好。行为心理学家说要想自己成为什么样的人，先把自己定为什么样的人，然后朝着那个目标努力，成为什么样的人！

2017042811:05