洛丁第二次来的时候，是个阴天，窗外显得很暗淡。阿凡把室内的几盏灯打开，笑着说：咱们进行灯光疗法。
洛丁点点头：环境有时候对人是有很大影响。天气晴朗，特别早晨的时候，朝东的窗户比较亮，心情不由得好一些。如果早晨起来一个大阴天，我也便跟着心情暗淡无光。
光亮、颜色通过视觉对情绪有影响，可以以此规律作调整。我们的听觉和视觉一样，不同的音响也对心理有种种暗示和调整。
洛丁对这些耳熟能详，点点头：我知道，现在有音乐疗法。阿凡看着这位在精神治疗方面“博才多学”的朋友，调侃地笑了。因为洛丁一进来，那张忧心忡忡的面孔就把一切问题显露出来了。
人确实是一半理性一半情绪的动物。当被一种情绪控制时，你对事物不会有正确的认识。就好像一个处在嫉妒中的人，可能对恋人的种种行为都有怀疑猜测；一个处在恐惧中的人，会把处境的危险扩大一千倍。
现在，这位老兄陷在焦虑症、抑郁症中，其实就是陷在焦虑和抑郁的情绪之中。这不过是一种十分持久的、顽强的、无时无刻不在起作用的情绪。
它使得一个聪明绝顶的人用扭曲的眼光来看待自己。
当人用扭曲的眼光看待自己时，真是跌进了精神的地狱。
洛丁坐下了，问：可以抽烟吗?
阿凡知道这位朋友不轻易抽烟，此刻抽烟是为了进行自我精神按摩，调理出一个深谈的气氛来，便说：没问题。
洛丁把烟点着了，吸了两口，仰坐在对面沙发上沉思了一会儿，又俯身在烟灰缸上蹭着烟灰，显出一种寻找回忆的迷茫。阿凡等着，知道他面临着是否直言不讳的选择。
洛丁突然长叹一口气，把烟摁灭，有些毅然决然地说：我今天干脆对你打开天窗说亮话，这些话我面对心理医生也说不出口。
人有时候真是少知道点好。如果我没有这么多有关焦虑症的知识，如果我对心理医生充满了崇拜和信服，也可能他们的话就更有作用。你不知道，我现在多么需要一个权威的声音告诉我说：你没有事，你一定能够从焦虑症中走出来。
阿凡说：我现在就可以给你说这句话，你没有事，你一定可以走出来。
洛丁说：我就是觉得你在我心目中还有一点这个权威，当然，这个权威也没有达到我百分之百信服的程度。不过，和你可以把心中所有的话都说出来。
阿凡说：希望你无所顾忌畅所欲言，我会终生替你保密。
洛丁说：是呀，这确是一个情面问题。我也知道，这种情面是虚荣，是有碍健康的，但我还是不愿意它成为同行、熟人都知道的一件事情。
人活在世真是有数不清的陷阱，掉到任何一个陷阱里都不得了。
陷入焦虑不可自拔的第一个冲突，就是一方面想工作一方面畏惧工作，这种冲突折磨了我很长时间，当我想解决这个冲突给自己减压时，又陷入了第二种冲突，想休息又不安心休息。这两种冲突交织在一起折磨我。我于是决定再解决第二种冲突，干脆安心休息，要什么功利呢?我写的书不算多也不算少了，在同行中也有一定的领先位置了，最起码可以用几年时间休息。但是你不知道，第三个冲突又出现了，那就是生存压力。
看着这位教授谈生存压力，别人可能会觉得很可笑。
阿凡却知道，这正在说出一个又世俗又深刻的背景来。洛丁终于把不好启齿的话说了出来：跟你说朋友的话吧，我的生存压力特别简单，就是一个钱的问题*。情况很简单，我房子买了，也买了车，都是按揭。要说我还有一份工资，妻子他有一份不高的工资，这些钱维持生活没问题，但不够还贷，更何况还有老人要赔养，儿子女儿在读书留学，也还需要花费。
其实冷静算算我在经济上压力很一般，因为我还有一点其他收入。但不知怎么搞的，怎么安慰自己也觉得是有压力的。我和妻子算过账，就是三年不写书，最多把储蓄花光。但是，觉得毫无储卷就失去了安全线。
阿凡笑笑：有一种现代观点，人为三年以后的生活费焦感就属于不太正常了。洛丁说：这理论我也知道，但是怎么宽慰自己都不行。
阿凡说：现代生存，钱是一个重要的问题。人在为生存焦成的时候，其实常常是在为钱焦虑。你现在既然患焦虑症，肯定更会把钱的问题做成一个个焦虑的节目折磨自己。
洛丁说：你说俗不俗呀，我每天折腾来折腾去，第一种冲突。第二种冲突，最后，在第三种冲突里打旋祸。想放弃功名安心休息，可是，生存的安全感却在逼迫你。其实想穿了，大不了把大房子卖掉换套小房子，或者再把车卖掉，少了这些支应，至少还能维持一种普通的生活呀。可人就是能上不能下。
阿凡说：所有人都是能上不能下，这大概正是社会发展的动力可是社会在发展的过程中，整个人类付出了精神的代价。这对一个人也一样。当你在发展的时候，个人也要付出精神代价的。所以，在权衡代价时，要找到最低成本的操作模式。这是解决你目前生存危机的一个实际问题。
洛丁说：我有时候想，我就这样不能超凡脱俗吗?妻子也说，你就别抱那么大野心了，活个健康比什么都强。她还专门找了一本史铁生的《病隙碎笔》。她说你看，史铁生瘫痪多年坐轮椅，可是人家还都心平气和地活着。我看了书也很感叹。史铁生说，原来坐在轮椅上，渴望站立起来，羡基能够行走的人；后来身体恶化，生出御疮，只能大部分时间躺着，又觉着能够坐着就很不错了，再到两个肾相继失去功能时，觉得不用透析的日子就很好。
史铁生就是在命运的逼迫下，越来越进入宗教的状态中。可是，史铁生如果能够从轮椅上站起来了，他肯定想到外面好好走一走：一旦他能在外面好好走了，一定想着还要在大千世界里玩个痛快，活个潇洒，还给自己增加很多著作计划—人就是这样可进不可退，就是这样得寸进尺。
阿凡看着洛丁，等着他自己的思路向前发展。洛丁又说：当我每日焦灼苦不堪言的时候，甚至生出一种非常软弱的想法，如果现在从天上掉下一笔钱，使我不为三年五年以后的生存忧虑了，那我就能安心休息了（他挥了一下手，做了个肯定的姿势）。我可以断言，只要我敢于休息了，安心休息了，我其实根本用不了三年五年，很快就可以恢复工作状态。
人越是有期限，就越要紧张。
洛丁讲到这里停顿了。
阿凡续上话：一项工作没有时间期限，你有可能干得又快又轻松。有了时间期限卡在前面，就有可能干得又急又吃力。时间对人是最大的压迫。不能在时间面前获得自由，和在空间方面不能获得自由是一样的。
我们往往注意到了空间的因闭，比如说有监狱，有画地为牢。然而，时间的因闭有时比空间的因闭更厉害，只不过我们经常没有意识到”。
洛丁没多注意阿凡的深刻见识，他思付着摇了摇头：我甚至都理解了，一些成功的女艺人为什么最后嫁入豪门，那种奋斗也是很紧张很吃力的。她们面临着上台演出的精神支出，面临着不断竞争的压力，内心肯定也充满了想工作又畏惧工作的冲突。
阿见说：如果你现在有上一两笔钱，没了生存问题，焦虑症是否就都解决了呢?
洛丁又点着了烟，抽了很长时间，说道：会好些，但如果较长时间不能工作，也还是不安心哪，人总不是为有吃有喝有车有房活着。
阿凡说：最好的办法呢？
洛丁说：最好的办法就是能够让我不怕工作。
我也做过种种尝试做自己的思想工作，但发现很难奏效。我经常拍着脑门说，洛丁啊洛丁，我知道你畏惧工作，也知道你累着了，咱们是不是可以商量一下，减去一点高目标，把工作当做玩儿，从咱们是不是可以商量一下，减去一点高目标，把工作当做玩儿，从此以后不再累着你，咱们重新工作好不好?
洛丁讲到这里无奈地一笑：我几乎天天和自己对话，可自己不听自己的。
阿凡说：你长期迫害自己，这个迫害很深，现在想靠一张安宁告示让自己安心是很难的。再说，你现在出的这些安宁告示到底有多少是真的，这一点你有没有审视?而潜意识比你聪明，它虽然是被统治者，但是对于你这样一个统治者的所有内在动机都分析得很清楚，它知道你一旦干开了很容易得寸进尺。
洛丁看着阿凡，领会着。
阿凡说：现在给你让你安全无忧的一大笔钱，你尚且不安心，因为你不能接受从今以后不能工作这个结局。更何况也没有一笔钱给你，生存的安全线在前面等着你，你不是更难吗？
洛丁说：那该怎么办?
阿凡说：咱们现在就来商量怎么办。
