抗干扰能力差

在面临周围环境的变化时，我会因为自己情绪紧张，或者想马上得到认可而盲目去思考下结论，然后做出错误的决断，接着情绪会更加紧张，问题更加严重，因此这个习惯必须得改，那应该怎么改，是什么引起我形成这种情况的？一，不自信，二，思维惰性。

所以要克服不自信心理，以及思维惰性。