这段时间过得浑浑噩噩，说好的目标呢？说好的自己的生活呢？变得迷茫起来。跟老公的感情也越来越不那么回事。两个人之间有太多的分歧，现在都发展到了互相挖苦，说的话也越来越难听的地步。是时候改变自己了，先学会好好沟通吧，要有自己独立思考的能力，做事要不急不躁，慢慢来，谁也不能一口吃成大胖子。一次性不要给自己太多的任务。这一周先从好好沟通开始吧。
1、重读《非暴力沟通》，作笔记，把这本书吃透，希望这一周看完，周末写下心得体会。
2、每天晚上记录这一天的情绪变化，包括跟孩子的。
3、当遇到让自己有情绪波动时，缓一缓，不要立即回应，给自己一次思考的机会。
