我们每个人都在追求自己不同的幸福，但是，在追求的道路上，真正地感受到幸福，享受到幸福的又有几人呢？纵观生活中的人们，都是在羡慕彼此的同时，而忽略了自己已有的幸福。
其实，每个人都要有幸福的能力。幸福的能力就是对幸福的感知力。真正的幸福是你在追求这些东西的同时也能感受到快乐，这才是幸福。生活中，有以下四种人：1、现在幸福，未来不幸，及时行乐型。2、现在不幸，未来也不幸，这是无助型。（抑郁）习得型无助。3、现在不幸，未来幸福，这是忍辱负重型。这种人永远不会幸福。4、现在幸福，未来幸福，幸福型。结合自己的生活状态，发现自己一直以来都没有感受到真正地幸福。总是憋着一股子劲儿努力，然后想着会幸福。总是努力压抑自己的情绪，而不是关照自己的情绪，不是适时调整自己的心态，从而让自己感受到幸福。这种溺水型心态，在不知不觉中就给自己的身体埋下了隐患。这一切都充分证明不是在身心愉悦地情况下做任何事情都无幸福可言。
是啊，生活中有很多不确定性，我们总是在计划着如何过好将来的时候而忽略了最该把握的当下。没有了今天当下幸福的生活，我们又怎能享受明天的幸福？当我们感受到每一刻都是快乐的时候，才是真正的幸福。而我们往往都是在享清福的时候在想自己没享鸿福，在享鸿福的时候却又想享清福。总是盼望着自己拥有别人有的幸福，而忽略了自己本身也是别人羡慕的对象。
所以，活在当下，把握当下，就是让自己具有幸福的能力！不再在吃饭的时候想工作，不再在工作的时候想娱乐，不再在失去的时候想拥有，不再在拥有的时候想放弃……一切都顺其自然，珍惜每一个当下，感受每一个当下，这就是幸福！
