张红云 平顶山 坚持分享第249天（ 原创总第417天 2018年1月26日 星期五）
临近期末，孩子们面临紧张的复习考试，可是漫天飞舞的雪花好像读懂了孩子们的心声，为了缓解孩子们的紧张情绪，飘飘洒洒漫天飞舞，和这个冬夜有个美丽的约会，给孩子们带来无比快乐的时光，学校放假了。
下周就要考试了，学校放假四天，放假意味着什么？休息呗！不用再没完没了的做卷子，写作业，可该放松一下了，好好玩儿玩儿了。就像我们也不愿意天天上班，周末还要加班，这种心情当然可以理解。可是看着一天天考试临近，再看看玩儿嗨了的孩子，作为家长能不着急吗？哎着急有用吗？
今天听了卓老师的微课《和孩子一起迎接期末考试》，如同雪中送炭一样，给我们这些做家长的送了一份爱心礼物，在这个关键的当口，和孩子一起面对期末考试。也许家长看着孩子不着急不用心，但是站在孩子的立场上，也许是孩子在调整自己的状态，来更好的迎接考试。着急没有用，那就做点儿别的。
到底该怎么做呢？做为家长，首先要稳住自己，学习是孩子自己的事情，把权利和选择权交还给孩子，现在孩子是小学或是初中，还在眼皮子底下，那上了高中呢？不全都是靠孩子自己。所以我们要调整好自己的心态，选择我们能做的。
第一，憋住嘴，稳住心，做好自己；第二，虽然但是句式的变换，多说鼓励的话；第三，夫妻一条心，给孩子营造舒适安静的家庭环境；第四，用心倾听，不评判、不指导、不预设，站在孩子的立场考虑孩子的感受。
自己调整心态，也要帮助孩子放松心情，平静的去面对复习和考试。考试期间，饮食清淡，合理搭配，保证睡眠。避免大鱼大肉增加大脑的负担，考试是考的当时能想起来的，保证睡眠充足，利于考试发挥。
考完试放假了，万事大吉了？用平心静气的态度和孩子好好沟通，如何看待自己的学习，感觉这次考试如何？要做什么样的调整，让孩子自己制定假期计划，我们要做的就是鼓励陪伴支持，有玩有学，合理安排。感恩潘老师搭建的学习平台，感恩卓老师的倾情奉献。
