啦啦啦...伙伴们，大家晚上好哦！我是积极上进、热于助人的辰辰可爱ớ ₃ờ，也是日精进践行者、理财践行者、热爱舞蹈者和热爱阅读者。心若向辰，一切都将会不期而遇。
❤谢谢伙伴们抽出时间来看我的日精进哦！每一次的精进每一次的练习都是为了遇见更好的自己。
今日清单
✔1.翻译50字。
✔2.完成昨日精进和今日精进。
✘3.刷计算机二级一套。
✔4.拿回我的手机。
✔5.单词20个。
*6.阅读《拆掉思维里的墙》。（待做）
✔7.街上买菜。
☞午睡1小时。
☞和妹妹去街上吃饭。
☞听专升本的说明会。
今天感觉还是不可控因素太多啦。今天拿个手机、买个菜就花了一个上午。还好中午又是在奶奶那里吃饭，所以没花时间做午饭。之后就点评组内伙伴们的精进，午睡一小会。再加上和妹妹外出吃饭花了一小时左右，回家做好晚饭给妈妈吃，真的是没多少时间留给自己啦。
今日所感
✨调整好心态，把握当下
妹妹（高三学子）和我说她只要在玩，就感觉自己在犯罪，在浪费时间。玩不开心，整天就知道学习，压力太大。离高考也不远啦，还剩一个月左右。她说她没有准备好，不想那么早去高考。
我们其实不要在写作业的时候想着玩儿，在玩儿的时候呢，又想着还有作业没有完成。
即使再忙，也要学会给生活增加一些色彩。努力学习，精致生活。我们面对压力，要调整好心态。没错:高考如千军万马过独木桥，一分之差就淘汰万人之下 。但是我们要学会释放自己的压力，不要压抑自己的感觉。我们也要合理对待自己的成绩，以及他人的优秀。
✨洁洁分享的大学十问
1.有给自己的大学，做规划做清单吗？
2.生活费用对了吗？
3.时间用在刀刃上了吗？
4.真的懂人才市场吗？
5.如何找到良师益友？
6.除了专业，还学什么？
7.真正了解自己的性格吗？
8.走出自己的小圈子了吗？
9.是否应该谈一场恋爱？
10.毕业，你是谁？
这十问真的是灵魂十问呀！为了让自己记得更深刻，我要记录下来。并且洁洁还分享了大学十问的直播给我。爱洁洁哦❤❤
小确幸
怎么说呢?小易小哥哥，之前没有过度去了解过他，对他的了解也仅仅局限于他的精进里。只知道他很有思想，但是文字毕竟没有语言来的更能产生感情。其实自己也是一直想找机会去更深层次的了解他，但是找不到合适的话语来开头。一次偶然的机会，以一个话题开始了我们之间更深的了解。
他很负责、暖心、乐于助人、超有思想。并且在他昨天深度反省的精进中，我发现他是一个特别勇敢，特别厉害，是一个拼劲十足的小哥哥。
相信大家从今天的午间分享也是可以看出来的。我给他以最高的评价。
回到今天的午间分享:记得以前自己特别喜欢说顺其自然。随遇而安、顺其自然固然好。但这是对自己不负责的一种表现。这也是借口、一种逃脱，这是不正确的。若想成为更好的自己，就应该对自己严格一点。
感恩
❤感恩奶奶的午餐。
❤感恩妈妈买水果回家给我们。
❤感恩双南和芳芳的关心。
❤感恩精进家人们的陪伴。
❤感恩洁洁分享的大学十问。
❤感恩小易小哥哥的午间分享。
周总结
【学习】
1.坚持每天认真学习，并积极做好笔记，积极举手回答问题。
2.坚持5天背单词。
3.坚持5天练习英语和德语口语。
4.坚持每天翻译50字。
5.坚持每天看书或文章。
总结:
英语和德语口语还是不过关，需要加大力度。网课学习有一次没有认真，被一些琐事打扰，以后要杜绝。翻译只是翻了就结束，虽然订正了，但没有把不会的单词及短语、句型背下来。
【自我提升】
1.阅读完《亲密关系》
明白爱是无条件的。满足是自己给自己的，不要强迫他人满足你。
2.学习了两节个人简历课。
3.学习社群知识并及时复盘（但没有结合自身实践来写复盘）。
4.持续精进七天（其中一天是补的）。
总结:
简历课听了并且记了笔记，但没有去刻意练习它。时间有点紧，以后要留出充足时间来练习。
【运动】
1.瘦肚子3～4天。
2.晚上散步一次。
总结:
运动还是不够，没有打羽毛球，如果以后没有打羽毛球，可以用跑步或者多一些keep打卡。
【健康】
1.蔬菜为主，肉食为辅。
2.吃了一次烧烤，一次奶茶，一次德克士。（中毒已深）
3.每天都会吃一个水果。
4.这周喝了5次牛奶。
5.坚持早起（ 6:20前 ）
总结:晚睡了，作息还是没有及时调整。这周因为某些原因，吃了三类垃圾食品，以后吃也只能一周一次。
【娱乐】
1.看了电影《了不起的盖茨比》和一集电视剧《韫色过浓》。
2.去过朋友家玩和与妹妹上街一次。
总结:
这周末两天还是多在娱乐上面。周六与朋友相聚，然后忘记拿手机回家。周日上午去拿回自己的手机，下午又和妹妹外出吃晚饭。
不应该呀！我朋友下周要去学习啦，然后大概一年没见，所以就想着去聚聚。我妹吧！高三学子，平时补课特别多，没时间和我聚，这次刚好不补课，所以我们也聚了聚。反正这周末两天大部分都花在娱乐上了。不应该，不能这样搞。以后一定要想好切实的计划，不要再这样在玩中度过我的周末了。娱乐要有度，千万不要超过这个度。
【人际关系】
1.每天给弟弟出作业并辅导他。
2.自己做一次大餐给妈妈和奶奶吃。
3.与晨晨与晶晶聊天。
4.每天会陪奶奶待一会，并且帮奶奶干了一次农活。
5.与爸爸打电话两次。
6.认识了7位伙伴。
总结:人际交往方面，还是不错的，没有过度的交际。
大总结:
本周末除了周末的时候特别让我不满意，其他时刻还是可以让人接受。但是还是要改其不足。要对自己要求高一点、严一点。做的事情要高级，不要浪费一刻可以让自己提升的时间。
