1.在这样的灾难面前，我希望经验哪个部分的自我？我要选择追求存在的哪些方面呢？

2.别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。

3.与改变别人的行为相比，改变你自己的行为容易得多。

4.做任何事情的理由只有一个：向宇宙表明你的真实身份。

5.你责怪的，将会责怪你；你批判的，将会变成你自己。

6.最好的做法：设法去改变这些不再反映最真实的你的事情，或者帮助别人去改变这些事情。

更好的做法是，去祝福所有人～因为一切都是神借由活着的生命所创造的，而活着的生命便是最高贵的造物。

7.我是唯一能够评判我的所作作为的人。

8.如果我没有走进内在世界，我就会一事无成。

9.基督最深刻的教诲并非你们将会拥有永恒的生命—而是你们本来就有；并非你们将会拥有神的手足之情，而是你们本来就有；并非你们将会拥有一切你们想要的东西，而是你们本来就有。

9.你们想要生活展现什么样的面貌，生活就将会展现什么样的面貌。

10.你能够成为任何你想成为的人，你能够做任何你想做的事，你能够拥有任何你想拥有的东西。

11.你会吸引你怕的东西。

12.思维是创造性的；怕吸引相似的能量；爱无所不在。

13.光明的境界就是领悟到你没有什么地方需要去，没有什么事情要做，而且除了现在的你，没有什么人需要你去效仿。

14.你的旅程通往无何有之乡（nowhere）

你们所谓的天堂正是无何有之乡。我们只要把那个词的w和h隔开，你就能看到天堂便是此时（now）…此地（here）。

15.所谓光明的境界，就是让你能够认识某样你尚未经验的东西，从而能够经验它。认识打开通往经验的门—你却以为是经验打开通往认识的门。

16.没有期待的生活，无需某些特定结果的生活，便是自由的生活。那就是神的境界。那就是我的生活。

17.以爱的身份存在是一回事，去做某件体现爱的事情完全是另外一回事。灵魂渴望去做某件体现其本质的事，以便它能够通过它自己的经验认识其自身。所以它将会通过行动实现它最高的观念。

18.歧途这回事是不存在的—因为在这段旅程中，你无法“不去”目的地。

只是速度有快慢而已，只是你何时到达那里而已，然而即使这也是个幻象，因为并没有“何时”，亦没有“以前”或“之后”。唯有现在，一个永远的恒久时刻，你在其中不停地经验着你自己。

19.生活的意义不在于抵达任何地方—而在于发现你在那里，向来在那里，已经在那里。你永远在纯粹创造的时刻中。因此生活的意义就是创造—创造出你的身份和本质，然后去经验它。

20.你知道吗，苦难与事件无关，但与人们对事件反应有关。

事件只是事件而已。你对它的感觉是另外一回事。

我已赐予你们许多工具，用它们来应对各种事件便可减轻—实际上是消除—痛苦，可是你们偏偏不用。

21.如果缺乏非你，你无法认识和成为你。

22.你的职责是让他们学会独立；尽可能迅速和彻底地教会他们如何在没有你的情况下生活。因为只要他们需要你才能活下去，你对他们的宠爱便是假的；唯有当他们意识到你是多余的，你对他们的宠爱才是真的。

23.让你的爱把你爱的人推进世界—让他们去完满地经验他们的身份。这么做你才是真正爱过的人。

24.没必要指责自己。只要注意到你向来选择的是什么，并重新选择就可以啦。

25.因为我设想的一切—我赐予生命的一切—都是完美的，是依照我的形象和模样制造出来的完美的镜像。

26.但愿处在关系中的每个人都只关心自我—自我是什么人，在做什么事，拥有什么东西；自我渴望，想要和付出什么；自我正在追求，创造和经验什么；到时所有的关系将会出色地完成它们的目标，并让它们的参与者感到非常满意！

但愿处在关系中的每一个人别去关心他人，而只，只，只是关心自我。

27.请记住，你无法拥有你想要的东西，但是你可以经验你拥有的东西。

28.要改变你的现实，只要停止那么想就可以了。

29.凡是你寻找的，必教你找着。凡是你敲击的，门必将为你而开。

30.意识就是一切，并创造出你的经验。