通关英语六级+日语四级,从考前焦虑到考后抑郁,我经历了什么?

什么是日语四级?日语四级,它不是N4,而是和“英语四级”相似的,只有大学生能考的,CJT4。在大学里,英语有四级,日语也有四级,你只要理解成,日语四级跟英语四级是两兄弟,就行了。

我早在去年就已经通关了“英语四级”和“英语六级”,不过,即使有了这两个证,我心里也仍然不踏实,为什么?因为我想,英语六级,是一个热门证书啊,许多人都考过。也就是说,我有了这个证书,别人也有,那我岂不是跟人拉不开差距?那我不就等于没优势吗?只通关一个英语六级,我其实非常不满意,这个证书没什么稀奇的,别人会以为,我学了这么长时间,就只会三脚猫功夫,所以为了扩大优势,就必须多考一个证书才行,所以这种情况下,“日语四级”对我来说就变得异常重要!

英语四六级一年可以举办两次,但是,日语四六级一年只能举办一次,这样的话,全日制大学生一共可以考4次,但我跟他们有区别,对我这个成人自考生来说,日语四级只能考唯独的一次。另外,日语除了四级,还有六级,但我们学校不开通六级这个项目,不给报名,我也没法参加。我只能在有限条件下实现利益最大化,只报个四级,也很好了。

因为机会只有一次,所以我常常紧张过度,考前看书刷题之时也不安心,群里还有人戏称这么紧张像高考一样,我也没办法呀!我怕如果考不好,就真成废勿了,辛辛苦苦努力,也只过了个英语四六级而已,我只有这俩证书,没有别的,只怕还是会遭人瞧不起。过程几个月,将努力全投进去了,若结果无用,在旁人看来就是全然无用,他们连你的过程也瞧不起,你知道这多可怕吗?毕竟我现在也穷,再考差点,那还不得被歧视到死?失败即地狱,我真吊着一口气在备考。

这场考试的题目,我认为是中等难度,普普通通,考验日语基础知识。本来很普通,但因为某些个极端制度,立马让它变得不普通了!首先,这种考试一年才有一次,错过就要等一年,时间成本巨大。其次,这种考试只限大学生才能考,在社会上参加工作的人不能考,身份限制也大。我本以为自己2026年也能考,但听老师一说,才知道不能了,后面没考籍,所以报名不了。这一次就是我的最后一次,是不是惊悚感一下就上来了?

这就好比,你在平地上走路,跟你在无护栏的30楼边边走路,你的动作明明是一样的,但你在30楼就不一定走得好。30楼边边也是平的,用脚走起来也没有难度啊,但为什么就是难呢?为什么还要紧张呢?动作是一样的,咋就一个难,一个不难了?

30楼走路,失败的代价,是坠楼死亡。同理,四级考试,失败的代价,就是我(大概率)这辈子不能再考所以这辈子都过不了,以及亲戚与同事们将更加瞧不起我,这个代价我认为很大,所以虽然题目不难,但这场考试仍然成了高难度考试,在我主观感受中。

这场考试还有一个恶心的点:60+就是过,60-就是废,简单的二元论,只看一个结果。

你如果考了59,那么59直接清零,像从来没考的一样。不像某些考试,你有多少分,就拿多少分,没有通关的说法,不管是高是低,那都是你的成果,有多少是多少,有分就有料,心里也踏实。但四级不一样,四级是一个二元论,要么过,要么不过,非黑即白,只要低于60,你的所有学习成果都等于零,这很可怕呀!当然,我也认可说,只要认真学了,上60很简单,稍微有点实力,就都是能过的。但我的意思是,技能不是一成不变的,人要有成长型思维,每一分都是你的学习成果,59分也有59分的成果,即使分数低,那也只该部分否定,而对于已有的东西,也该承认。但像这些考试,用分数线把人直接归零,就是把本来已有的东西也否定掉了,很残酷,二元论的恐怖性。

还有,这场考试是“一锤定音”的,只看特定一次的发挥,其余什么都不看。如果在这场考试中,你状态不好,肚子疼、拉肚子了,就可能导致你发挥不佳,并导致你的全盘失败!这种事情是没有任何一丁点容错率的,你早上吃坏肚子,或者恰巧赶不上时间,就基本给你判了个死刑,这个事,只要稍有偏差,就是全完。所以这几年,我每逢考试,当天早上都要刻意解大手,考前30分钟解一次小手。把意外率降到最低,但仍旧不能使我摆脱焦虑。

“一锤定音”这东西真令人恐慌,虽然你学习的时间很长,努力的时间很长,但成败就压缩在那几十分钟里,一荣俱荣,一损俱损,仅几十分钟就可以否定你几个月乃至一年的努力。

所以啊,这就造成了,你的实际能力与考试分数在中低程度上的“脱钩”,也就是说,你学得好,可能考差,你学得差,也可能考好。脱钩下来,就让我有了一种失控感,有了失控感,那这焦虑感就上升到难以忍受的地步。为什么紧张?并不是因为能力差,而是因为这个证书我太想要了,但它又是太不可控了,你绝对不敢拍胸脯保证那个百分之百就是能过,那2%的失败可能性总是存在的,我的焦虑源就在这儿了。

日语四级,只限大学生考,以后若要再考,我就必须重新获取大学生的身份。要变成大学生,则要么考研,要么就再报一个自考或成考……但那是多此一举的行为!像是为了一碟醋包一盘饺子,成本巨大,我不会干。所以这一次的考试,对我来说就是这辈子唯一的一次,错过了就再也没有了。

我为什么会如此看重这场考试?还有一个原因就是,日语四级,它不像期末考那样,考了就考了。日语四级,它是个“证书”,它和本科毕业证、本科学位证是平行的,是独立存在的一个东西。我不会对每一个考试都较真,但这个考试,真是不重视不行啊!

另外,亲友的歧视也是严重压力来源!亲戚们总是在明里暗里互相攀比,偏要把自己占到上风,打从心底见不得我好。我如果没考好,不敢想象他们会如何嘲笑我,会嘲笑得多么猛烈,我怕,怕他们瞧不起我。长辈对晚辈有天然的权威,然后还拿他们自己的孩子跟我来比较,夸大自己的孩子,并挑我的毛病,这有多苦?从没把我当人看,我得不到亲友们任何支持,全是恶意的勾心斗角。况且我还穷,没钱,那按社会规则来说,他们也该瞧不起我,打压得严严实实的。我不敢考差,那反而正合了他们的意,一定要考好,在亲友面前把脸挣回来!为了自己尊严,这一次我也非过不可!

以上种种的多方面因素把我的焦虑值拉到了一个不可估量的高度!

考试前,我顶着高压学习,考试中,在紧张状态下,我依然发挥极佳。但交卷之后,我马上就强迫症似的,怀疑答题卡上面听力题最后5道是不是没涂,然又怀疑阅读题是不是涂错位了导致零分。

关于答题卡有没有涂,我清晰记得在考试途中检查过,检查到那就是涂了的,也没有涂错。然而,检查得再仔细,也总有漏网之鱼,我肯定是,有些地方检查得多一点,有些地方检查得少一点。而检查少的地方,又成了我的一个新焦虑源。这东西总是有多有少,你总有检查少的地方,我就总怀疑哪个地方少了,哪个地方就会涂错导致低分。

我先主要是怀疑听力最后5道没涂,怀疑了2~3天,不过大脑仍有模糊记忆,潜意识里把我纠正回来,我下意识认为涂了之后,没问题之后,我又开始怀疑新的对象:“我在试卷上没写名字、没写考号,这会不会导致答题卡扣分??”

我在理智方面知道,试卷和答题卡是分开的,答题卡才是用于评分的,在试卷上没写名字不影响答题卡。但我当时想啊:“虽然用来算成绩的是答题卡,但在试卷上没写名字,是不是属于违规?如果违规了,我的答题卡是不是也要作废?就零分了?”

“不是,我考试时看试卷上也没有哪里划了横线叫我填姓名与考号啊?不填也是可以的吧?”我担心的是“违规”,然后咨询了老师说不填试卷真无影响之后,我才对此放下了怀疑。但紧接着,我立即又有了一个新的焦虑点,而这一点将折磨我两个月,那就是……

准考证号!我严重怀疑准考证号是否涂错了!因为日语四级,答题卡上不贴条形码,唯一能识别考生身份的,就是那个考号,如果考号涂错一位数字,导致机器识别不出来,是不是就变成无效卷,我就零分了?这不是因小失大吗?因为一个数字导致几个月的努力前功尽弃了!不行!

于是我努力回忆呀,回忆当时有没有涂对,考号一共有15位数字,很长的,有这么长,确实很容易涂错。

我清楚记得,考试的时候,我检查考号,至少检查了6遍,刚涂完时检查了3遍,临交卷时又检查了3遍,一共6遍。当时没有发现错误,但是考完过一阵后,我就没印象了,实在想不起当时涂的是哪几个数字了,那种百分百靠得住的感觉就消失了,我就开始疯狂怀疑考号是不是涂错了,是不是涂错了一位导致全卷零分?

另外,考前一个星期,准考证刚下发时,为谨慎起见,我还在笔记本上抄写了准考证号,一次性抄了2页纸,够加深印象了吧?但这也并非百分百可靠啊,依然有涂错的可能性啊!

对于这件事,或许我们可以换一个角度想想:其实,我总要怀疑的,不是怀疑A就是怀疑B,或者怀疑C,当其它可能出错的点全被排除之后,考号就是最后一个也许出错的地方,所以我就只能怀疑它了。失败的代价太大,我一定要保证牢牢抓住,有了期望就会怀疑,期望越强怀疑越强,也是正常的,我就这么高度焦虑着,熬了2个月……

查分前一夜,我通宵没睡着,在床上受刺激发抖,身体极度紧绷着,5个小时。

8月16日早上6点,成绩终于出来了,我瞬间一查,满分100考了81分,这一下总算解脱了,证明准考证号没有涂错,以及先前所有怀疑的点全是子虚乌有,我终于放松了……那些果然是幻觉啊?查到分之后,确实,我过关了,先是高兴那么一下,然后,混着异常的兴奋感,我的压力慢慢释放,连释放的过程都是极痛苦的。我不管是焦虑的情绪,还是兴奋的情绪,都是很强烈很强烈的感受。快乐的情绪是短暂的……嘿我就纳闷了,这次如果失败,我的悲伤情绪肯定是很长、很深的,要压抑很久。但反过来,现实是我成功了,怎么快乐只过10分钟就没了呢?这两边不平等啊!

幻想通关后将是十足的喜悦,但实际上没有,痛苦依旧。我已经不能为某些好事而开心了,没有开心的能力了,我真有抑郁症。

咋了啊?失败了就是真的,成功了就不算什么?那我真是自卑到骨子里了,过去曾受了太多伤害。我的生活现状也挺糟的,一点小成功不可能对生活有多大改善,该自卑还是自卑,该忧郁还是忧郁。其实我知道,上面陈述的考试的焦虑,也是生活的压力所带来的,也是由生活所附加的一种病症。

我这次成功并不是学霸方面的成功,而是机会上的成功。论难度,四级而已,不是学霸难度,但论机会,我这辈子只有这么一次机会,我抓住了,还考好了,这非常难得,这场考试的核心点就是这个——“机会上的成功”。你看,我没有一味说我外语厉害,我对此事的评价还算客观吧?我抓住了机会,与别人打出了差距,这个稳了我才有心情去做其它事,庆幸上天没给我开玩笑。

但最难过的是什么?是你经历千辛万苦,考完之后,通关了之后,找旁人分享喜悦时,却无人在意,冷漠以对,你炫耀不出去,得不到社会的支持,付出与回报不成正比。这次成绩,我在全家人的微信群里面分享,无人回应。我在QQ空间和朋友圈里分享,各只有2个人点赞。我心里原先是这么想的:“如果考试通关,那我真是拔掉了一个大敌,克服了一个大障碍,像演电影一样,过程轰轰烈烈,终于迎来了大结局,这是最有纪念意义的事情!”结果现实呢?没人在乎,就这么惨,就当我自嗨了,那我的付出有什么用?这就是我的成果吗?我原先还在心里幻想着,这次成功就等于人生的某个阶段圆满了,后面的日子可以放开大展拳脚了——可现实却给我当头一棒,后面的日子该咋过还是咋过,毫无变化。

我真该重新去判定我的人生了,不要活在幻想里,而要换一个新角度,一个更加真实的角度。

我该怎么办?我的需求从未得到过满足,太多孤独了,不仅限于这一场考试,而是说我的人生路不好走啊!我必须要改进方法,把自己逼到极限。

顶天的压力让我误以为这场考试很大很大,然而考完之后才惊觉很小很小,你没有那么多观众。没事,即使暂时无人搭理,这个成绩也有它的好处,至少证明了我不会一直弱小下去,我也有了叫板的资本。这一次考试是我某个阶段性的跳板,影响是深远的,未来将给我带来其它的诸多好处。

我先还幻想,如果这次通关,我真要好好为成功庆祝一下……事实证明我想多了,在这个社会上,除了赚到大钱,比如赚个几百万、几千万,除此之外,其它的事情,能叫成功吗??取得金钱之外的成功,真的会让人发自内心尊重你吗?不一定吧?

那就重新开始努力吧!踏上新的征途,用我的能力,改进方法,把人际关系逐渐搞好,把生活逐渐搞好。

诸君共勉。

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