这不是一篇很专业的关于皮肤护理类的文章。
也可能我的观点会让你觉得我跑题了。
往下看，你就会知道。护肤真的不仅仅是补水和保养。
因为我想给你的不是网络上千篇一律的未经验证的各种DIY类保养秘诀，而是用心总结自己平时的一些经验。
我相信，任何领域非专业的人或者任何经验都必须走心分享才能给看的人一定的收获。
1
睡前卸妆
从我自己说起吧，和大部分希望自己每天出门都美美哒的女性一样。
化妆！
问题来了，回家后，懒癌泛滥的我们总是会将就的用洗面奶和洁面乳敷衍了事的洗洗就直接躺床上刷微信了。
这样导致的后果一天两天并不明显。
长此以往，我们会发现自己的眼袋和黑眼圈很严重。开始我以为只要买点眼贴或者去黑和眼袋类的眼霜抹抹，然后每天保证充足睡眠就可以了（当然熬夜确实也有影响），事实证明这是错的。
下不去的眼袋和黑眼圈让我很苦恼，咨询后才知道是长期不卸妆导致的。
用我自己的话来说，就是再累再困也不要带妆睡觉。化妆品堵塞导致皮肤毛孔无法正常呼吸，慢慢的我们的皮肤就会出现皮疹，细纹，甚至肤质变差脸色蜡黄。
记得卸妆，卸妆，卸妆。重要的事情说三遍！！
2
睡觉泡脚
亲爱的，你没有看错。
至于为什么这样说，我想有泡脚这个习惯的人应该都已经受益匪浅了吧。
说实话，我是3月份才开始坚持泡脚的，脸部清洁完之后，我都会接一大盆热水（温度我没量过，网上说45度左右），坐在床边一边敷面膜一边享受脚步传来的热乎乎的感觉。
我发现不但睡眠质量提高了很多，而且皮肤也开始变得红润有光泽。后来才知道，泡脚有促进血液循环的功效。
像久坐不动的”新人类”面对电子产品时间长了，脸上都会长暗疮。这很大程度上也是因为气血不循环体内沉积了大量的垃圾。这个时候只要坚持泡脚就能促进新陈代谢和血循环，排除体内的垃圾。
很多微商都在推崇足贴，我没有试过。因为在泡脚时往水里加点“料”，效果也会大不一样。
1.丹参和当归可以活血补血.
2.白醋可以软化角质，滋润肌肤。
现代快节奏的生活，我们都是想要立竿见影的效果。比如，皮肤缺水我们第一时间想到的是补水，贴面膜。这些都只是在表面。
所以，知道了泡脚的好处我们一定要坚持，不但皮肤好而且身体还健康。
3
眼霜
过了25岁以后的女性，都知道眼霜的重要性。因为肌肤开始进入衰老期，尤其是眼睛会最先出卖我们的年龄。
可是很少有人会正确的使用。而且也不是早晚坚持去涂抹的。
机缘巧合前几天迷上了中医穴位的按压，尤其是女性从头到脚的一些重要穴位。现在就科普下，我们眼周围都有哪些穴位配合眼霜使用会有更好的效果。
毕竟不是专业的老中医，我个人黑眼圈和眼袋比较重（血液中沉积太多废物导致），所以我配合眼霜使用时，会按压四白穴和承泣穴这两个穴位。这两个大多都和下眼睑有关系，因为下眼睑最容易反应血液的颜色。
四白穴顾名思义是可以美白的，如果连同人迎穴每天轻柔3分钟。坚持下去，美白除皱的效果可以省下一笔费用了。
重中之重还是要让眼睛得到充分的休息，毕竟黑眼圈会让我们整个人看起来都失去活力。所以平时一定要多按摩眼睛周围，并保证充足的睡眠。
〖眼周围穴位图〗
4
多喝水
为什么这么说呢？
都说女人是水做的，而且喝水比我们吃饭都重要。
但是还是有很多人不太喜欢喝水。
水是深入体内的清道夫。
喝水的好处已经成了社会公认的话题，补充人体水分的同时还可以稀释血液促进新陈代谢。
对我们滋润皮肤，保湿养颜都是必不可少的。
一般来说，我们每天的饮水量应该在2000ml_2500ml.
相信大多数人并不是不爱喝水，只是觉得没有味道。
建议可以在水中加柠檬，菊花，玫瑰花和蜂蜜等等（更多好处网上有更专业的说法），或者早起时喝点淡盐水。
年龄不会出卖我们，最先出卖我们年龄的就是我们的皮肤。
所以，让我们不要丢掉喝水这样最简单的习惯。
5
防晒，抗紫外线
以前总是在网上找各种关于护肤的好习惯，虽然手抄了满满的一页纸。但总是因为各种原因找借口没有去实行。
直到慢慢的把这些习惯养成之后才发现，当快三十岁的我被人当成23/4岁时，才知道原来女人真的要好好爱自己，尤其是以前用被我忽略掉的防晒。
而且我们一定要记得，并不是只有夏天才防晒。只要出门就一定要好好打理下自己的皮肤，防晒不能少。
大量的事实证明，我们脸上的斑斑点点有很大一部分都和紫外线有关。它会伤害我们皮肤深层的胶原带白和弹性蛋白，接着皮肤产生的大量黑色素就让我们成了“斑女郎”
亲爱的，紫外线辐射是我们衰老的罪魁祸首。从现在起，把防晒当成一个习惯，千万不要偷懒。
没有丑女人只有懒女人。
现在化妆技术已经让我们很难分辨美和美之间的区别了。
不过，我始终相信。
经过岁月的洗礼和时光的打磨。
好姑娘和那些爱自己的女性。她们的皮肤依然会保持最初的自信和干净。
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露如冰 4/12号1:00-3:35min更文。
