今天听的懵懵哒，先全盘接受，也提不出问题来，接受自己的状态。课程开始感觉挺拘谨的，随着上台2分钟的自我介绍后，觉得能够打开些，进入了导师的学习状态。在练习提升自信的四步法时，吸口气再说话，还需记得。

在讲意识和潜意识时，记得比较清楚，能说出来，蛋形图忘记了一部分，幸好老师拿出来再讲，这次清晰了，也知道怎么用了。

八识图第一次接触，在意识和潜意识的基础上，学到了还有阿赖耶识，可以通过种善因，种种子对未来作出改变，最终达到无我的状态。