最近惊奇的发现，不知不觉中，我的睡眠习惯竟然变化这么大，可以说直接开启了“冬眠模式”。
大概算一下我一天的睡眠时间：
早上5:50起床做早饭，早饭后，张先生送女儿上学，我简单收拾一下后，重新返回被窝，此时时间一般在6:40左右。
不管睡不睡得着，反正在被窝里一直赖到7:45，然后起床，上班。
中午在办公室午休，也在1个小时左右，当然，不一定会进入深睡眠状态。
晚上一般9点之前会洗漱完上床，看看手机，最迟10:30之前是肯定要放下手机睡觉了。
这么算下来，我一天的睡眠起码有9-10个小时，也是很可观了。
这样的习惯所带来的改变是：白天的精神状态变好了，黑眼圈减轻了，连带着脸上的皮肤也比以前要好多了，果然，人家说，美容觉，美容觉，睡觉原来还真的有“美容”的效果呢。
