潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第1天 2019.11.08

焦点解决聚焦五步骤：

一、聚焦正向面：改变挑错思维，聚焦优点和长处，拥有一双发现美的眼睛。

二、聚焦解决。不再执着到过去找原因，聚焦自己想要什么，希望什么，可以做点什么，在每个当下尽全力。

三、聚焦现在和未来：聚焦未来想要什么？聚焦现在可以做些什么？

四、聚焦成功经验：回顾过去曾经成功的经验，关注已有的收获。

五、聚焦一小步：每天前进一小步，日积月累成一大步。

持续每日读书打卡：

《孝经》持续读书打卡第5天。

《建构解决之道-焦点解决短期治疗》持续读书打卡第1天。