以前我总觉得给一件事情赋予伟大的意义就能坚持，但随着我每天写作坚持半个月来，我深切体会到，只有感到这件事能给你带来快乐，你才能坚持。更具体地说，坚持就是我很想做这件事，我上瘾了，我要一直做下去。
回想我曾经洗冷水澡的经历，那时候为什么能在冬天坚持洗冷水澡，因为洗完后的那种浑身热热的，青春焕发的感觉，实在太美妙了。后来我又坚持晨跑，一开始告诉自己晨跑的好处才坚持的，坚持一段时间，慢慢就迷恋上了跑步时和跑步后那种莫名的兴奋感，以及一整天精力充沛的感觉。在前几年，我一直连续在健身房健身有三年时间，那时候单身，时间充足，几乎每个晚上泡在健身房里，只要走进健身房，心情就会舒畅。
但是任何的习惯养成后都是可逆的，晨跑、冷水澡、健身，在后来我都放弃过，要再拿起来时，却已经很难找到那种快感了。我知道，那种快感是在你坚持后身体给你的奖赏，要不然，人人都能坚持了。
去年时候，我断断续续地写作，那时候我没有找到写作的乐趣，因为我赋予了写作很多额外的要求。现在，我开始每天写作，我不是特别在意能否涨粉，能否受到读者欢迎，我在意的是怎么才能做到快乐地码字。日更的好处就是让你每天都能沉浸在独立思索的过程中，从思索的过程中找寻乐趣。这个乐趣不是别人给你的，不是别人的留言鼓励，不是别人的点赞打赏，你是真正发自内心的快乐。这种快乐并不是一下就产生的，我每天写文章的时候，需要有个开头，只要找到了文章的开头，我就可以写下去，写着写着，乐趣来了，那种快乐就如跟久未谋面的老朋友畅谈一般。
有时候时间充沛，我也会细细打磨一篇文章，纯粹从语言优美的角度去打磨。因为曾在简书遇到一位作者，他从小就是喜欢优美的文字，他的每篇文章都很刻意地用上优美的语言，且不说这样写作的方式是否正确，但是他个人是沉迷其中的，那也就是好方法。
我们很多时候总是把大部分精力用来寻找方法，不断地拜师学艺，却一直没有找到轻松的方法。其实，每个人的方法肯定都有不同，我们要找寻的是适合自己的方法。无论是写作还是晨跑或者运动，要坚持，每个人都有每个人不同的理由。有些人依靠一个信念就一直能坚持了；有些人需要有个人监督，就能一直坚持了；而我的坚持，是因为这个事情本身能给我带来乐趣。
乐趣的表现就是沉迷其中，在学校里，那些学霸级的孩子，他每天努力刷题，是因为能从中找到乐趣。要是一件事只是痛苦，那样的坚持谁都不知道能撑多久。有些人戒烟后，对别人说，我已经戒了，我们就知道他再也不会吸了，因为他找到了替代这个快乐的事情。我们心里没有底是因为我们畏惧，畏惧坚持的过程中带来的不好受，我们人类天生就有趋利避害的本能，有追寻快乐逃避痛苦的本能。与本能对抗，谁都不知道结果。
大禹治水，用的方法是疏导。我们要养成好习惯，也不能与自身对抗，既然身体喜欢快乐，那么我们就从这个事情本身去寻找快乐。
我们一开始需要做的就是沉浸其中，投入其中，坚持一段时间，如果一段时间后，你还是不能找到乐趣，也许你的大脑真的排斥这件事情，如果你还不愿放弃，可能要重新调整方法。
我去年坚持写了一年的文章，当然是断断续续地坚持，我没有写出快乐，整个写作过程都是感觉煎熬，如果说有那么一点快乐，那也就是来自读者的鼓励和完成任务后的那种轻松感。我知道 方法不对了，现在我用让自己快乐的方式码字，写我乐意写的文章，快乐有了，坚持就是自然而然的，难怪笑来老师说，在他的脑海中不存在坚持两个字。
坚持就是让自己从做事的过程中找寻到乐趣，然后沉迷其中。
