『晨间日记』2019-04-23

早安，2019-04-23  05：30

天气阴，空气优，预计今日阴转多云

图片发自简书App

昨天跑步时，想起习惯养成这个问题。

微习惯说目标要小，好达成，有助习惯养成。

其实还是要从人的内心需求出发，一件事情，如果不是发自内心的需要，即使再小，再容易达成，也坚持不了多久。

前人讲"知行合一"，知是行的前提，内心有了认识，行动就会执行得更顺畅。

当然，用小的目标，来取得行动的成就感，就更能加深人内心的认知。

行是知的实践，不行则不为知，二者互为表里，密不可分。

晨间阅读，《文心》