运动起来，会让人感觉越来越好！工作每天都是在办公室里坐着，一天下来人也很疲惫！几乎没有走路运动的时候，每天看到自己的步数都是3000步左右！突然觉得这样下去真的不行，身体的很多疾病都是这样一天一天没有运动积累起来的，免疫力肯定不会高！生命在于运动，可是发现自己每天运动的时间少的可怜！最近几天终于忍受不了这样的状态，我就晚上换上舒服的衣服和鞋子去河堤走走路散散步，这大夏天的跑起来肯定汗淋夹背，很多人都是走走路！我也下定决心每周至少四次这样运动起来！
虽然只是走走路，拉拉筋，但是感觉也很美好，觉得自己身上的细胞都跟着动了起来，人会有活力，皮肤会有弹性，思维也能更活跃！把人的整个情绪也带动的积极充满能量！爱上这种感觉，爱上运动，朝着更加棒的自己不断精进！
