昨天回家，我太太问我看微信了没有，我说没看，一般上班我确实不看微信。晚上把孩子哄睡着，我才翻看微信，我爱人的内容是“晚上互相提醒，把交强险的标识贴上”。我想起，今年买完车险向保险专员咨询过这个问题，他回答说今年起北京实施电子化标签，不再粘贴交强险标志了。
但我感激我太太的这种沟通方式的转变，因为这是提醒对方的时候，告诉自己也有完成的义务。在我的印象里，我爱人遇见不理解事情的一贯反应是质疑、责难，她会问：怎么又没有办成，为什么没有做，你准备怎么办，你准备什么时候办。总之，我收到的是情绪，也可能对方只是客观的描述，我被激起的也是情绪，因为每个人都又一种惯性使用的模式，而且我看到这种自我保护模式继承于我的母亲。所以无论对错，我常常会以迟钝应对，很冷静乃至很冷漠，结果是造成更深的误会和互不理解。
沟通是打开一切疙瘩的钥匙，也是不二法门。但是沟通的方式的效应先于沟通的实质内容，选择适合于目的的沟通方式，无论对于信号的发出方还是接收方，都是重要的。为了更好让我们彼此接纳和理解，我们还要做到觉察和体察。觉察自己是否陷入情绪的话题模式中，自己是否使用了容易让别人陷入情绪的话。体察一下站在对方的角度，这样的话语是否有杀伤力，是不是可能产生某一种情绪的理解。既要让自己处于高度觉察的状态，也要理解一切可能被误解而引发情绪问题的不良体验。
所以，当我看到我太太的这句微信时，我确实由衷地感觉到一种善意地表示，我谢谢她！
