昨晚一个画友在艺术群叙说自己的种种不开心，热心的小伙伴有的安慰，有的给建议，有的表达自己的观点，有的分享自己的故事，大家很善良，也很有爱，希望给到那个不开心的画友一些力量、帮助和陪伴，助她早日摆脱泥泞。
我只静静地看着这一切地发生，什么都没说。我知道她是在发泄情绪，好似把这些年所有的不满，一个晚上统统倒出来。如果只发泄不疏导和处理，效果不会很好的，下次她可能还会重复这种模式。
大早醒来，看见她在群里说话，我就问她今天是不是好多了，心情是不是平复了很多。她和我闲聊起来，我知道她参加了写作营，我说你可以试着通过写作把你的过往一点点梳理一遍，遇到有情绪的地方，一遍遍去面对，直至平和，会疗愈很多东西的，你要相信自己生而本源具足，不借助外力自己也能解决问题。她表示赞同，并说自己已经在做这个事情了，而且取得了初步成效。接下来我说推荐一本书给你，关于情绪管理的书，这本书很接地气，很实用，一点不枯燥，大家都看得进去，只要你慢慢去悟，收获会很大的。她表示很乐意去读这本书，于是我把自己的珍藏推荐给她。这本书我曾推荐给身边的很多朋友，而且还买了很多本送人。
我告诉她这本书的作者海蓝原来是国内的眼科医生，后来留美学习心理学，汶川大地震回国做了5年公益，10几年之后才出的这本书，她把所学很好地和国内的实际情况相结合，既不像本土学心理学的人出的书那样刻板，又将国外所学因地制宜，成功嫁接到了中国，老百姓都看得懂的一本书，浅显易懂，特别实用，这就是海蓝的伟大之处。这也是我本人的一点浅显解读，希望对她有所帮助。
最后我还不忘提醒她，买第二本就行了，因为第二本才是精华，并在图片上标出醒目标记。立马觉察自己，又在倾囊相授，带着100%的爱，只因分享能带给我极大的快乐和满足，这种体验是用金钱买不到的。而且我的分享不是来自我个人的主观感受，中国那么多名人，俞敏洪、徐小平、央视杨澜都自愿跑出来给这本书代言，而且是一本关于心理学的书，尤其在我们这样的文化背景下，如果这本书里没有点真料，我想无论如何是行不通的，也是站不住脚的。
正如我走在路上，看到一个人蹒跚前行，磨破了脚，血撒了一地，我不会去询问他（她）怎么了，更不会上前搀扶他（她），此时恰好我手里有一根木棍，我会把它丢在路上，至于他（她）捡不捡，与我无关，我继续赶路……
注：今天在有意识训练自己的标题，前些天看到报大人的分享，残留在大脑中的碎片，早上涌了出来，就尝试一下。
