2019-01-31

三禅：

1食禅：早餐餐包，中餐汉堡一个，鸡腿一个，鸡块5块，晚餐，丸子6个，沙拉牛油果一块，柠檬水一杯，今天有点多。

2行禅：边走边想。

呼吸禅：无

生命力：无论发生什么都充满希望。

内在小孩：单位今天的事情继续发酵，领导很不高兴，我倒觉得领导有情绪可以理解，事关个人利益时，我的确该多问问我们领导，并向对方解释清楚才行，因此事前充分做好解释工作尤为重要，且态度还得十分好才行。虽然我在工作中坚持了按规定办于理是对的，可是于情却让对方难以接受，实在是件令人头痛的事啊！

座佑铭：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达！

感恩：1感恩我们领导凡事知道讲政策，讲原则，让我长见识，也让我更加了解了人与人相处，关系有多重要。2感恩我们处里的领导遇事的处理方式让我更加明了，如何去应对领导才能开脱自己？3感恩工作中，同事的相互帮忙和协作。4感恩自己思考后回到当下，无论事情怎样都已成为过去？生活依然在继续，向前看，明天依然美好！

悟：每一次摔跤都是一次成长的契机，摔倒了，爬起来，继续向前走。

读书《少有人走的路》1—290 页。