人无完人，每个人都有自己的小情绪，遇到感情问题也难免会失控，甚至变得不像自己了。只是有些人会对自己或者朋友发泄出来，有些人会对伴侣发泄出来。
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通常我们知道了对方的星座和性格，知道如何拿下对方或者相处下去，但是在实践中还是会力不从心。
比如说我知道我要忍耐，我知道我不能发脾气，我知道我不能太黏太腻，我知道...我都知道
只是我的情绪不能24小时保持在线，我也需要对方疼爱照顾，需要对方给予小浪漫，我一不小心就会控制不住自己猜疑对方不爱了。我的情绪连我自己都无法保证。
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即便我已经很独立了，即便我已经很体谅了，我的情绪也会偶尔开小差。
习惯性做心理调节还是很有必要的，找到一个方法促使自己去正面思考，不是强逼，而是相信和明白这个果效，并且自己已经养成了习惯。
操练大脑的情感区域，就能提高消极情绪产生的敏锐度，及时做出止损，抑制负面情绪的扩展。
无论是在情感中还是工作中，都能产生果效。
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我们都知道要正面思考，但是要做到并不是喝多些心灵鸡汤就可以的，任凭你不断地看文章，也只是缓解一下，得到一点慰籍。
因为之前很多宝宝看我的旧号发的文章来抵御心中的难受，虽然她们会不断看，来安慰自己的遭遇以及努力学着用正确的方法相处，但是对象一旦出现什么情况，她们还是会像个惊弓之鸟，压根就没有成为更好的自己。
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内心需要强大，从操练大脑开始。
