不论我们是否意识得到，人人都有生活中心，生活中心对我们的强烈影响毋庸置疑。
今天想跟大家探讨的是以配偶为生活中心。
首先来了解一下，以配偶为生活中心的人会有哪些特征：
（一）安全感
1.感情和安全感建立在配偶对你的态度上。
2.极易受配偶情绪的影响。
3.与配偶意见不合或对方不能满足你的期望时，你会极度失望，以致心灰意冷或发生冲突。
4.凡是可能不利于婚姻关系的，都被你视为威胁。
（二）人生方向
根据个人与配偶的需求决定人生方向。
取舍一切事物的标准在于是否对婚姻或配偶有利，或以配偶的偏好和意见为主。
（三）智慧
对事物的看法以其对配偶或婚姻关系有利或不利的影响而定。
（四）力量
行动力量由于个人或配偶的特点而受到制约。
以上说的这些特征，是你具备的吗？也许有些抽象让你不太确定，那我再举个例子：
现在假定你已经买好票，准备晚上与配偶一起去看电影，对方兴奋不已，满怀期待。可是下午四点钟，老板突然通知要你晚上加班，理由是第二天上午九点钟有一个重要会议。
你会如何应对这一情况呢？
对以家庭或配偶为中心的人而言，当然是优先考虑配偶的感受，为了不让配偶失望，你会委婉地拒绝老板。即使为了保住工作而勉强留下来加班，你心里也十分不情愿，担心着配偶的反应，想着用什么合适的理由来安抚配偶的失望与不满。
这样的应对方式，是你会做的吗？如果是，那你可能就是以配偶为中心的人。
婚姻可说是最亲密持久、最美好可贵的人际关系，因此把配偶放在心上，再自然不过了。但是如果以配偶为生活的中心，过分依赖，那就过犹不及了。
如果我们获取情感价值的主要来源是婚姻，这段关系会成为我们的支柱。太重视婚姻，会使人的情感异常脆弱，配偶的态度举止、孩子出生或经济窘迫、工作晋升等变化都会成为沉重的打击。
婚姻会带来更多的责任与压力，一般人通常根据以往所受的教育来应对。然而两个背景不同的人，思想必定有差异，于是理财、教养子女、婆家或岳家的问题，都会引发争执。若再加上其中一方情感难以独立，这桩婚姻便岌岌可危。
如果我们一方面在情感上依赖对方，一方面又与对方有争执，就极易陷入爱恨交织、进退无常的矛盾中。出现争执时，为了能向伴侣表明自己的立场或是证实自己的观点，就更加容易借助以往的经历，这无疑会加剧矛盾。
为了保护自己，便更加退缩及排斥对方，于是，冷嘲热讽代替了真实的感受。一方总在等待对方采取主动，如果自己没有等到预期的结果，则会确信之前的指责是合理的。
这种关系似乎保住了安全感，实则不然。感情用事的结果是失去了方向、智慧与力量。
所以，邀请你自我觉察一下：“我是以配偶为生活中心的人吗？我可以做哪些调整让自己和你的TA一起更幸福呢？”
