今天是什么日子晨间日记第二天
起床：5：40
就寝：昨晚21：60
天气：晴朗
心情：愉快
纪念日：考察日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.打卡日月湖五千米跑；
2.读完《掌控情绪》一书，并完成读书笔记五条
改进：要坐住，一口气完成读书笔记
习惯养成：坐的住，完成一件事情再起来。
周目标·完成进度
完成《掌控情绪》一书的读，摘，短评，书评。到目前为止已读完，摘抄五条读书笔记
学习·信息·阅读
完成《掌控情绪》的摘抄，写出短评
健康·饮食·锻炼
打卡日月湖五千米跑
人际·家人·朋友
昨天抓住机会，和Y君聊了职业成长，Y君以自己的经历再次给我证明人外有人，天外有天。我们在所处层次可以称得上优秀，但还不够，上升空间依然很大呢。
工作·思考
如何优化教学设计，提升教学效果
最美好的三件事
1.心理健康值班，志愿服务
2.读书写作
3.课堂教学
