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2018.05.15 卷 复盘第183天
心理暗示&公开承诺
《人生管理课》中提速增效的方法今天践行了一二。
一个上级单位交办的任务，没给deadline。今天才布置，工作量常理判断明天交差即可。给自己心理暗示，下午必须完成且保质交差，遂加紧动作，中午加班完成。所幸，下午上班接到通知需要交差。同时下午又有其他工作刚好可以全力以赴。心里暗笑。凡事提前的心理暗示起了作用。
担心腰颈椎的健康状况，又总是久坐。天热起来，以前断断续续的工间广播体操停了，幸而市直机关推广工间操，我就带着大家每天早上练两遍。每天早上开门插电脑放视频发提醒，虽然麻烦，但在异类部落里习惯了坚持，也不觉得累。这件事，看起来我是在推动和督促，反过来想，我受益更多。责任感带来的被监督更改善了我自己工间活动的三天打鱼两天晒网，延伸了我的坚持。
所以，善用暗示，心态一变，世界就变了。对于拖延这件事，暗示自己deadline提前也有很好的疗效。并且可以让自己掌握主动权。忙而不乱的好办法。公开承诺的被监督。可以带来更不费意志力的自律。
